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何谓太极拳(内功)？能藉转动丹田内球体的拳术用於发劲者,才能称得上是上 乘的太极拳。其意即是,於招式中,最少能於腹腔内用单一平面圆圈行劲,以支 援招式拳架。进阶者,则可连接各平面圆圈而成为立体球,以球之各处发劲。再 进者,四肢百体均能走圈,以配合丹田劲力的进出。最後者,能藉自身的球体, 控制敌方体内之球体运动,把敌方抛掷出去。 6. → 張彥 7. → 陳清平 8. → 和兆元 9. → 和慶喜 10. → 鄭悟清 11. → 紀昌秀 趙堡太極拳內勁研發的開始 － 2003年 1. → 彭漢強（ 創始人 ） 2. → 黃錦康（ 總教練 ） 2. 趙堡太極拳內勁功法的套路特色 趙堡太極拳的套路 趙堡太極拳現存有三種架式：低架、中架和高架。作者所傳授的為趙堡太極高架套路。亦稱代理架或內功架，是主要練習技擊及內功的架式，適合廣大武術愛好者，從中驗證人體力學的原理，亦能顯示古代武術之精妙。因其架高，看來運動量不大，也適合於健身、養生、復康等人士練習。趙堡太極拳的拳架內藏着內勁心法精粹，丹田 運勁內轉時形架豐富，方法多樣化，發勁時鴻運有力，變化多端。 練套路的要訣包括：立身要中正、上下要相隨、手到腳要到、內外要相合、勁要走圓、勁斷意不斷、一圈套一圈、身軀不搖晃等基本原則。 練習需有指導 熟練趙堡太極拳的套路，對功力的增長甚為重要，因為趙堡太極拳的套路與其內功發勁架式實為內外一致、形神相合。習拳者必須由外觀的手部動作練習至掌握骨盆帶的內裏運動；再由骨盆帶發勁修正其外觀的手部動作。拳架準確之後就自然有內功，不需另外學習發勁的動作。內功的增長和成熟會隨招式的準確度而來；招式的應用，亦 會隨內功的增長而慢慢領悟，不需強求。終歸，所有問題的答案，都可以在練套路時找 |
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