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何谓太极拳(内功)？能藉转动丹田内球体的拳术用於发劲者,才能称得上是上 乘的太极拳。其意即是,於招式中,最少能於腹腔内用单一平面圆圈行劲,以支 援招式拳架。进阶者,则可连接各平面圆圈而成为立体球,以球之各处发劲。再 进者,四肢百体均能走圈,以配合丹田劲力的进出。最後者,能藉自身的球体, 控制敌方体内之球体运动,把敌方抛掷出去。 堡太極拳練得準確以後，往往只需師父「一點」，即能進入內功境界，不需另外教授發勁方法。因為，拳套的動作就是發勁的動作，此謂之內外相合，形神一致；亦是筆者喜愛趙堡太極拳的原因。可惜的是，懂得圓圈力學奧妙的人極少，能堅持以太極雙魚圖運勁的亦難找。能夠保有此特色的趙堡太極拳流派，並不多見。筆者希望藉着此書解說發勁的圓形機械原理後，能為推動趙堡太極拳套路的內外合一作出一些貢獻。 2. 發勁所需的部件 對人體力學的信念 由於作者對生物學的認識有深厚的基礎，對人體的構造有相當的了解，故一直相信深厚的內功，離不開與骨架關節的結構、韌帶和肌肉這幾項元件（均為人體組織）有關，而內功肯定是科學範疇內的一種接觸力，即或是練功的丹田，亦一定是骨盆帶（亦稱腰帶）內肌肉的運動。與一般的初學者一樣，作者最初練拳時，身體及四肢均十分僵硬，下課時十分疲倦，但藉着苦練拳套，慢慢開始放鬆，感覺到骨盆帶（骨盆是由骶骨、尾骨及左右兩塊髖骨組成）內裏的各部件。 丹田所在的骨盆帶範圍內的肌肉組織大部份連接於脊柱、髖骨與大腿骨（即股骨）；內有脊柱關節、髖關節（亦稱股關節，屬球窩關節類型）及髂薦關節（脊椎與骨盆之間），各關節的形狀限制關節移動的程度和方向。 練功時發現部件 記憶中，有一次帶病練習，因太疲累，無以為繼，終於要放鬆各部件了！才發現骨盆帶 內的骨骼和肌肉，從前好像一整塊的結構，其部件終於掉下來了！放鬆後，反而容易發統。這是由於人體是左右對稱的，所以兩邊的髖關節，就好像圓規的兩臂一樣，若不走圓，久而久之，直線的對拉運動必然向四方八面拉損筋腱肌肉；若以圓圈行勁，則是自然不過了。全身其他關節亦然，應以走圈為上。 |
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