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——马龙谈躯体治疗 马龙博士作为高龄的 精神分析师、心理学、哲学与艺术博士 走访过东方多个国家 在工作坊中他说 中国人对于身心合一是有先天优势的 “气”“能量”是他经常提到的词 身体和心理究竟是如何连接的？ 我们选取了马龙之前工作坊中的一些语录 来解释这个问题  我们身体的七层屏障 身体就是这样子的一个通道，像一只笔，这个笔里是有墨水的，而我们身体里是有能量的。这个笔尖就像头，而我们整个身体有七道阻隔、屏障、阻碍，这七个屏障可以把我们的能量阻隔在身体不同的层面，不同的地方。 最上面的那一层就是眼睛这一层，第二层就是嘴巴这一层，第三层就喉咙这一层，第四层就是肩部和脖子的底部，第五层就是心脏的这一层，第六层是横隔膜，第七层就是生殖器那一层。 呼吸&快乐 赖西是这样考虑的：任何的情绪都能在身体上找到对应。 反之亦然，任何身体上的一些反应都会对应情绪上的一些状况。比如说，我们要如何去控制我们的情绪，甚至是停止感受到那些情绪呢？要怎么做呢？因为我们在深呼吸的时候我们是有情绪的，是有感受的。如果我们干脆就不深呼吸了，那我们就无法感受到那些很深刻的情绪了，就只能感受到一些很浅表的情绪，甚至就感受不到任何情绪了。 大家可能有这种感受，当我们感受很好，很快乐的时候，我们呼吸都会更畅快一些。但当我们感受痛苦或者是困难的时候，我们就好像会停止、控制我们的呼吸。当生活展现出它好的一面的时候，你可以让自己自由呼吸，所以，你可以去享受那些生活带来的快乐。而当你们遇到困难的时候，生活比较不好的时候，你就会通过控制自己的呼吸来控制、减少你所感受到的负面的情绪。其实如果一个人他的痛是很深刻的时候，他可能几乎就不呼吸了。而这个人只有当他最后哭出来的时候，他才会重新开始真正地呼吸。 为什么我们会哭？ 因为哭的时候我们会释放出很多的痛苦，很多的情绪。在一步步释放以后，我们又会感到我想继续哭，继续去释放那种情绪，当我们哭完以后，我们的痛苦就会得到一定的缓解。  4种健康状态 我们可以说，一个病人，他的心理的状态有4种： 最好的那一种，就是完全很健康的人，我不认识任何一个这样很健康的人。这是理想化的一个模型，没有人可以达到那种状态。 下来一点，就是有我们这种神经症的人，当然神经症也有不同的轻重情况。再下来，就是那种精神病。 再下来就是身心疾病了，其实身心是最差的，最困难的，因为身心疾病是可以杀死一个人的。因为如果只是神经症或者精神病的话，虽然生活不好，但是人们还是可以活着。 但如果是心身疾病，比如说癌症的话，是可以因这个病而丧命的。当然心身疾病不仅仅是有癌症。 我们的肌肉为什么会变僵硬？ 所有有问题的人他都不知道怎么正常的呼吸。 并且，所有有问题的人，他看起来都缺乏一些能量，或者，也有可能他们看起来好像能量过胜。也有一些其它的是他们身体的某一些部分好像能量过胜，另外一些身体的部分又缺乏能量。 有些时候，大家起床的时候会觉得：哦，今天我的腿好像很弱、很没力，或者有些时候会觉得我的肩膀好沉啊，我无法呼吸。 这是为什么呢？ 因为我们的能量是从我们呼进的氧气中来的，也从我们吃的食物中来。这世界上所有人都或多或少有一部分能量，没有能量的人就直接死去了。所以，我们从这个角度可以说，我们死的时候，就是我们能量用完的时候。 作为中国人呢，我相信，大家对这个概念对：气、能量这个概念都非常熟悉，因为从非常远古的时代，我们在太极，在那些医学上就在用这种概念。但对于西方人来说，这些概念是非常新的。是在赖西提出了以后，他们才慢慢开始了解这个概念。其实弗洛伊德和荣格也谈到了这个气、这个能量的东西，但是他们两个认为这种气和能量只是精神层面的一个东西。只有赖西他了解到这个气也是物质的，也是身体层面的一个东西。这不仅是说在我们体内的那些气和能量，也是我们整个宇宙中的气和能量。 我并不认为赖西听说过中国古代的，或者亚洲的这方面的说法。因为赖西成长的环境使他接触的文化是非常有限的，但不管怎样，他也同样地得出了，跟我们中国古代文化相同的一个结论。所以，从气的角度上来看，我们身体内发生了什么呢？其实，我们刚才关于呼吸所谈的所有的东西都适用于这个气。就像之前所说到的，我们控制呼吸是来控制我们的情绪，减少对情绪的感受，那我们控制体内的气，其实也是同样的作用。 虽然我们从很小的时候就学会去控制能量，但是经过这么长的时间了以后，对某些人来说，他是对能量感到害怕的，他是觉得我绝对不能去用我身上的能量，所以，他看起来很没有能量，因为如果他感受到能量，让他很有活力的话，他会感觉非常的焦虑。那我们怎么去控制我们的气呢？ 他可以通过阻隔身体某些部分的肌肉，使那些肌肉变僵硬的方式来控制我们体内的气。我们并不能控制我们（身体的）哪一部分肌肉，让它僵硬起来。最后哪一部分肌肉僵硬起来，是由于我们童年的经历所造成的，童年所经历的某一种特有的痛苦或者经历，而造成我们身体某一部分僵硬。所以，我们刚才提到的被母亲所拒绝的孩子，他们可以体会到那种拒绝，通过他们的眼睛就可以体会到。 比如说，偏执狂——偏执性的人格，他其实是害怕目光的接触的。他有一个非常严重的来访者，这个来访者有非常严重的精神分裂的状态。当她在街上走的时候，她不敢往前看，她只会往下面看。为什么呢？因为精神分裂症患者，他一定是被母亲所深深地拒绝了。这个患者也是，因为这个患者的母亲就是一个精神分裂的患者，她说当她看到别人眼睛的时候，她都感觉人家的眼睛是非常恐怖的。 |
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