草菇炒芦笋材料: 芦笋1把,红萝卜1小块,草菇5~6朵,蒜1瓣 做法:
绿芦笋炒蘑菇简介: 不用太多烹饪工序,快速料理即能上菜。清脆爽口的绿芦笋利用蘑菇提味,简单食材变化出好滋味,低脂低卡且富含膳食纤维。 材料: 绿芦笋100g蘑菇10朵蒜头3瓣 做法:
芦笋炒牛肉材料: 芦笋250克、牛肉150克、泡椒2根、花椒、姜丝、料酒、豆粉、生抽、耗油少许、鸡精。 做法: 1、芦笋洗净用开水过哈,(开水里放点油和盐,这样芦笋才保持绿)捞出用冷水泡哈,切滚刀。 2、泡椒切斜刀,姜切丝。牛肉切薄片用料酒、生抽、豆粉码味。 3、热油锅放入泡椒、姜丝、花椒炒香,再放牛肉爆炒,放耗油,再放芦笋一起翻炒哈加鸡精起锅。 |
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