高血压终于有“救星”了！白开水里丢一把，赶走血栓，血压蹭蹭往下跌！

说起高血压可能有很多人会声称自己还年轻，离这种疾病还很遥远。其实这种认知是不正确的，虽然现在人们的生活水平和医疗水平有了很大的提高，但是现在人们的生活质量却大不如前了，每天所吃的食物不是含有大量的脂肪就是含有大量的胆固醇，这这两种物质对人体的危害都是非常大的，尤其是对人体肝脏和血液的危害不容小觑，如果肝脏内的脂肪和胆固醇含量增高，则可能导致脂肪肝和肝炎的入侵。而血液里面的胆固醇和脂质含量增高，则有可能导致高血压、高血脂、血栓以及血管硬化的出现。其中对人体危害最大的要属高血压了，人体一旦出现血压升高的现象，那么就会头晕、头痛、心悸以及耳鸣的症状，严重的时候还会出现晕倒的症状。同时它也是导致心脑血管疾病以及肾脏疾病的一个重要因素，很多人出现脑中风、心肌梗死以及肾衰竭都是因为高血压导致的，因此我们在日常的生活里面一定不能忽视了高血压的危害。其实在我们的生活中有很多食物对改善高血压的症状很有帮助，我们平时可以适量的吃一些来预防高血压的入侵。

高血压终于有“救星”了！白开水里丢一把，赶走血栓，血压蹭蹭往下跌！

1、芹菜

芹菜是现在人们生活中一种带有特殊香味的蔬菜，生活中有很多人也将芹菜称为“胡芹菜”。其实芹菜根据生长环境不同又分为水芹菜和旱芹菜，两种芹菜的食用价值各有千秋。相信吃过芹菜的人都发现芹菜非常的耐咀嚼，这是因为里面富含大量的植物膳食纤维素，同时里面的铁元素以及钾元素含量也非常高，而这两种物质对人体血管的益处是非常大的，可以帮助我们平衡血液中的酸碱值和促进血液循环的运行，因此经常食用芹菜可以帮助我们预防高血脂以及高血压等疾病的入侵。

2、洋葱

洋葱是很多家庭厨房里必备的一种食材，因为这种食物不仅可以当蔬菜食用，同时它也是一种非常珍贵的调味品，我们在制作一些带有腥味的食物比如羊肉、鱼肉以及鸡肉的时候可以放入一些洋葱，不仅可以起到去腥的效果，同时还可以让菜味变得更加的香醇可口。洋葱里面富含大量的前列腺A，这种物质对人体血液里的血糖浓度有很好的调节作用，同时里面富含的硫化物以及榭皮素具有软化血管和防止血管老化的作用，因此常吃洋葱对高血压的发生有一定的抵御效果。

3、海带

海带是海水里面一种大型的海藻类食物，是现在市场上非常流行的一种海鲜类食物。由于它常年生活在海水里面，因此里面少不了大量的盐分以及矿物质元素。它里面富含的海带氨酸还具有一定的降血压作用，对预防和治疗高血压有非常大的益处。