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1、关于对打轮的正确认识
从实战的角度来分析,双方一搭手,如果能直接进攻,不去打轮进攻,不更省时省力?但事情总不是一厢情愿,因为你一出手,对方必定本能地出手相迎,于是便出现了搭手打轮的局面。所以说,打轮为推手的起始状态,它所走的路线并不固定,可能是顺时针,也可能是逆时针,也许是斜圆,也许是立圆。打轮的主要目的:一是为了练习手臂部位皮肤神经的触觉;二是在推手中因为我找不到对方的点,而对方又以强大的攻势直逼我中线,我得利用打轮的形式,有效地控制对方,保护自己,并寻求机会进攻对方。可以说推手只是一种过程,击中对方才是真正的目的。意拳推手讲究直接进攻,打轮只是为进攻服务的。所以推手时,两人一搭手,如果对方控制不好,我则无须打轮而直接进攻。姚先生经常讲:“推手中一定要培养自己直接进攻的意识,这种直接进攻不是盲目的进攻,而是要针对对方的破绽,一有机会就要大胆地进攻,而不要‘只响雷不下雨’一味地打空轮”。
2、关于推手中的“力不出尖,形不破体,意不有象”。
所谓“力不出尖”,有两方面解释,狭义上即指力量的运用不可专注于一个方面,因为力一旦有了方向,就容易被对方所利用。所以一定要有随机随势改变力的方向的准备。广义上来讲,就是四肢的运动不要超出自己所能控制的范围。如果前手超出了身体的中线,就会失去全身的均整与平衡,会感到站立不稳和有劲使不出,极易给人以可乘之机。
所谓“形不破体”,即在进退反侧的攻防练习中,要始终保持好自身的间架,保持平衡均整的欲动状态,一旦有利则随机随势发力,摧败对手。
所谓“意不有象”,是指不要暴露自己的意图。俗话说“有意莫带形,带形必不赢”。要在又去又回,时刚时柔,虚实互换,飘忽不定的矛盾状态中,让对方琢磨不透,而处处陷于被动状态。
“力不出尖,形不破体,意不有象”是意拳推手乃至散手中的一条重要原则。它是我国传统哲学中“中庸”之道的集中体现。它的主要思想就是干什么事情都要留有余地,不要太过,“过”为超出、暴露之意。所谓“枪打出头鸟”,“出头的椽子先烂”等等都说明了“过”所导致的后果。所以在推手中我们要始终保持平衡与均整,并利用自己的平衡去破坏对方的平衡。
3、关于推手中“具体情况具体分析”的问题
在意拳推手中,关于“松紧互换”、“斜正互参”、“动静互根”、“推拉互用”、“进退吞吐”、“单双轻重”等诸项矛盾并没有突出哪一方面是主要的,只能是具体情况具体分析。例如松紧互换,推手中究竟是松好,还是紧好,松到什么程度,紧到什么地步,都没有明确具体的规定,只能根据当时的具体情况而定。如果对方向我进攻,我一味的松,就会被对方冲破防线,那么这时的松就错了。而在另一种情况下,假如对方向外侧旋我,我一松让他落了空,没旋动我反而让他失去了重心,这时的松就对了。紧也是这样,发力时要调动全身一切能量,在瞬间一紧,这时是不怕紧的,还唯恐紧得不够,还要利用精神假借去激发神经,以发挥更大的力量,在这种情况下紧是对的。而当对方下压发力时,你再紧就是为对方创造条件,这时的紧就大错特错了。总的来说,意学推手中松是经常的,紧是一瞬间,松紧都是相对而非绝对,即芗老所谓“松紧紧松勿过正,虚实实虚互为根”。
4、关于推手中“脱点”的问题
在推手过程中,对方可能会突然抽出缠绕在一起的手臂进行攻击,这种现象称为“脱点”。“脱点”虽然在推手中是不许可的,但是也不可不防。但话又说回来了,当对方想抽出手来进攻自己时,从他运动的距离来讲,抽手攻击在移动的路线上要比两点间的直线距离长。此时我们就能利用到“指力”的作用,即无论在什么情况下,我们都要保持“点”上的指力始终指向对方的中线。如果点上受到牵制不容易指向对方时,我们还可利用身体的其它部位去进攻,如掌根不行时就用腕部、肘部或肩部,逐层阶进。所以只要我们始终保持指力,就不怕对方抽手,因为对方抽手运动轨迹为弧线,而我的指力却为直线,故一旦对方抽手,往往是自讨苦吃。
5、关于推手中力量运用的问题
(1)力量的瞬间变化
推手时要始终保持力量的均匀适中,不松也不紧,让对方觉察不出你的意图,即前面所讲的“意不有象。”只有在这种情况下,我们才能根据对方劲力的大小虚实而相应地变化出各种劲力。需要强调的是,这里所讲的“根据对方的劲力”是相对而言的。因为我们找不到对方的破绽,所以我们只有随,随是为了找机会进攻,而不是一味的随。如果有机会,则直接进攻。就如水一样,正因为它无形,才可以成为任何形状。意拳推手力量的变化要求是瞬间的。姚先生曾讲:“意拳推手是游击战,而不是持久战。它要求力量的瞬间变化,即神经肌肉瞬间的松紧转换。其转换愈快,力量就愈灵活,出击就愈连续迅猛。如对方一顶我就变,不要去硬对抗,而是要学会放弃,放弃是为了寻找更有利的机会,更好地去进攻对方。在推手中要能瞬间改变力的大小、方向和角度,在力量瞬间变化的同时要注意“推拉互用”的运用。因为只有推没有拉的力量是单向的力量,在实战中是很难奏效的。推手时要求力量处于又去又回、又回又去,刚要去则猛然一回的真真假假、虚虚实实、欲拉先推、欲推先拉的状态,要让周身象弹簧一样(争力的集中体现)。如想推对方时可先做出相反的拉的动作,一旦对方用力后撤,全身发紧,我们可马上顺势上步做向前发力,将对方放出;如对方反应较快,没被击中而是快速后撤来保持自己的平衡,那么我们可顺势做旋法,将其从侧面旋出。总之力量的变化一定要快,而这种力量在瞬间的变化源自于扎实的基本功和临场的经验。
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