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血管是链接每寸肌肤及身体的营养管道，通常人体不可缺少的氧气、血液都会通过血管运达全身，这就要求我们的血管要洁净畅通了。血管内胆固醇过高，就会形成高血脂症，使得血液流速减缓，久之不加以调理的话，可能就会形成血栓。血栓可以发生在身体的各个部位，只要血管通达的地方，都可能形成血栓。一旦血栓从血管壁脱落，就会发生血管淤堵。那么，如何知道血管里藏了血栓呢？ 不论男女，身体若出现4个变化，说明你血管里藏着“血栓”了 1、肢体肿胀 当血液流经四肢血管时，若发生静脉血栓，就可能堵在深静脉处。常见的有腿部浮肿疼痛，或者是手臂肿胀疼痛发红等。这是深静脉血栓堵塞的症状。血液淤堵后，使得回流的血液无法通过血管流通，血液淤堵引发局部肿胀、疼痛。俗话说：通则不痛、痛则不通。 2、红色条纹 静脉血栓还有一种表现，就是在深静脉淤堵血栓后，皮肤会发红 ，并出现类似条纹状的红色线条，并且表现为发热的症状。 深静脉 血栓形成时候，会看到一些类似瘀伤的皮肤变色或发红，血栓会沿着静脉出现红色条纹，接触患者肢体是可感到发热。 3、手背发麻 手背发麻的现象也许你也遇到过，往往由于睡觉姿势不对或者长久一侧身体受压，都会出现手臂发麻的现象，这是因为被压迫手背，出现血液暂时供应受阻引发的，可见，血液顺畅的流通是多么重要。相同可理解，当血栓流经脑部血管时，堵在毛细血管处，使血液淤堵，引发脑部局部麻痹，神经压迫使得手背发麻等。 4、呼吸急促 血栓于都在脑部含有一种表现，就是栓赛形成后，脑部严重缺氧，此时，我们机体本能的反应是加速血液循环，并通过心脏加快跳动来完成。已补充脑部的氧气不足。此时会出现呼吸急促的现象。由于心跳加快，还会有深呼吸困难的现象。 以上这些状况的发生，都不是我们想要看到的。不论发生在男性还是女性身上，都在提醒你一件事，你的身体里藏有血栓了。那么，平时要杜绝血栓的发生，要注意哪些问题呢？ 1、喝水 喝水不仅可以补充人体所需的水分，同时还可以稀释血液，是很好有简单的预防血栓形成的方法。平时除了吃饭从汤汁中获取水分外，还要在早晚喝三餐中间喝水，可以补充因说话、出汗、排尿等水分，同时，还可以稀释血液，预防血栓的形成。
2、运动 运动可以增加机体的血液循环速度，这样可以降低因血液流速缓慢，罹患血栓的发生。预防动脉硬化和降低高血脂的发生。高血脂症的发生，对于血液质量有很大的影响，而运动可以很好地改善它。 3、少吃高脂肪食物 高脂肪食物对于血液中胆固醇含量，起着重要的作用，胆固醇的增加，使血脂指标增高，给血栓的形成开了绿灯，这是我们不愿意看到的。低脂、清淡的食物，以蔬菜水果为主，是高血脂患者预防血栓最有效的途径。 4、预防肥胖 肥胖的人，不是局部在发胖，脂肪含量高，是全身性的表现。肥胖的人不仅是脂肪肝、高血脂的高发人群，同时也是罹患血栓的高发人群。所以，预防血栓的发生，首先要保证体重正常，使血管中的胆固醇含量趋于正常，预防血栓发生。
5、控血压 高血压患者，血管会受到血液压力的冲击，破坏血管表层组织，使得局部形成斑块附着，久之就可能形成血栓。直接的罪魁祸首就是高血压。所以，保持血压正常，对于血管的保护意义重大。  |
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