|
指导专家：周天寒 重庆市中医药学会会长、重庆市名中医、主任中医师 重庆是个依山傍水的好地方,但是，好山好水在滋养着重庆美女的同时，也给多数女性带来了“湿热体质”的隐患。重庆市名中医周天寒表示，湿热体质的女性经常有面色暗黄、油腻，容易口臭、小便赤黄等症状。不过大家也不必太担心，只要我们日常注意清利湿热，也是可以远离这些烦恼、拒做“黄脸婆”。 一回重庆脸就黄 靠化妆品不如吃金钱草 张姝（化名）今年32岁，是重庆万州人。她19岁考入西安交通大学，毕业后留在西安当地工作，并结婚生子。 “去年，我们公司决定往重庆发展，就派我回重庆长驻。能够回到故乡工作生活，我非常开心。不过，也就两个月后吧，我就发现身体有些不对劲儿。比如，每天早上起床时，口气都特重，并且嘴里发苦，舌苔很厚一层，又黄又腻，很不舒服。我还经常便秘，但大便又不结燥，小便颜色很黄；成天没精神，浑身无力，四肢困倦；手脚心还爱出汗，而且汗味儿很重。另外，我还发现自己的脸色变得暗黄，特别容易油腻。早上化好妆出门，到十一二点鼻翼、额头就油光光的了。”张姝告诉记者。 一开始，张姝以为自己是生病了。一向注重保健养生的她去医院做了体检，结果却是一切正常。她有些纳闷儿，便借着休探亲假的机会，回西安呆了大半个月。“说来也怪，我才回西安两三天，之前那些症状就都消失了，面色、皮肤也不那么晦暗了，看上去白净了许多。我老公看我挺正常的，还说我大惊小怪。” 探亲假结束，张姝又回到重庆。不到一个月，她又开始面色暗黄、小便发黄，之前的症状都出来了。“上一次出现这些症状时，为了不让我妈担心，我都瞒着没跟她说。这次，却刚好碰上我妈从万州来重庆看我。我化着妆去接她，可她还是一眼看出我面色不佳，问我是不是身体不适。我就把那些症状一五一十跟她说了，她听完立刻就说：‘嗨，你这不是什么大问题，就是体质的原因。你肯定跟我一样，是湿热体质。你可能不清楚，像你说的这些症状，老家的女人们十个里有九个半都有，我也有。没啥大不了的，去弄点金钱草来泡水喝，把湿热清出去了就会好。城里不好找新鲜的金钱草，你就买几袋金钱草冲剂吃吧，效果一样的。’” 听了妈妈的话，张姝还是特意去重庆市中医院找了位中医给自己辨了辨体质，结果还真是湿热体质。医生也说她需要除湿清热，也同样肯定地说金钱草有用。“从那以后，我家里就常备着金钱草冲剂了。不过我不是长期吃，而是有症状时就吃，吃上一周左右，症状基本上就消失了，然后就停药。待下次症状再出现时再吃。”张姝说：“我感觉我现在好多了，舌苔没那么黄腻，脸色也好看了许多，比以前用化妆品来遮盖的效果好太多。” 重庆女性湿热体质很常见 容易使人面色暗黄 重庆市名中医周天寒在接受记者采访时表示：中医认为，一个健康的女性，如果出现面色暗黄、舌苔黄腻等症状，很大可能是与体质有关。而湿热体质的人群就是典型的“黄”人——“湿热重的人有三‘黄’最典型，一是面色暗黄，二是舌苔黄腻，三是小便黄赤。当然，还有些人，连汗水都是黄的。而在重庆，由于受地理环境的影响，湿热体质的人特别多，尤其湿热体质的女人，十个里头至少有七八个。如果大家平时不注意保健、调理，等湿热积重之后，可就真成了名符其实的‘黄脸婆’了。”周天寒说。 金钱草清利湿热效果好 让你不做“黄脸婆” 那么，湿热体质的人们该如来调理自己的身体，不让自己变成‘黄’人、黄脸婆呢？ 周天寒表示：“世上的事情，往往是一物降一物的。我们重庆虽然湿热重，但我们这儿也生长着一种最能清利湿热的草药——金钱草。中医认为，金钱草味微甘、性微寒，归肝、胆、肾、膀胱经。其最主要的功能便是清利湿热，通淋消肿。而对于湿热体质的人们来讲，只要把体内的湿热排泄出去，面黄、苔黄、小便黄等症状自然也就消失了。因此，湿热体质的人们可以将其用作日常调理的药物，尤其是夏秋时节湿热较重的时候，适量服用金钱草或金钱草冲剂，有很好的利尿通淋、除湿退黄的作用。” 平时少吃甜食和辛辣 周天寒还提醒大家：“虽然金钱草有很好的清利湿热之效，但湿热体质的人在日常生活中也需要注意疏肝利胆、清热祛湿。比如，饮食上要少吃甜食，少吃辛辣、油腻，少碰烟酒。平时可适当多饮温开水，促进新陈代谢。多吃新鲜蔬果，丝瓜、苦瓜、冬瓜、黑木耳、莲藕、萝卜、西红柿等都有清热作用，海鲜类、生葱、生蒜、韭菜、动物脂肪要少吃，避免大鱼大肉。戒忧虑戒急躁，要静养心神。”周天寒表示，人的体质是可以通过调理改变的，所以就算发现自己是湿热体质也不必郁闷。 内容来自腾讯新闻
|
|
|
