 彩蔬蒸蛋  食材：鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米、油、盐、酱油 做法： 1. 碗里打一个鸡蛋，吃饭的碗打一个，大的碗打两个，用筷子打匀。 2. 准备大半碗温水，放一点盐调味，慢慢倒入鸡蛋液中，边加边搅拌，倒到八分满左右；放入蒸锅，十分钟左右即可出锅。 3. 热锅冷油加入玉米，青豆和胡萝卜丁翻炒，加一点水烧到快干的时候淋上香油，在蒸好的鸡蛋羹上加半勺酱油，放入上面炒好的蔬菜丁即可。 玉米粒炒黑木耳  食材：玉米粒，黑木耳，猪肉，胡萝卜，花生油，胡椒粉，酱油，姜末，蒜末，盐，葱花 做法： 1、准备原料：玉米粒洗干净、黑木耳泡发、胡萝卜切成片、猪肉加点盐、料酒、湿淀粉稍腌。 2、锅内注油烧热，下姜蒜末爆香，放入猪肉炒至变色，放入胡萝卜片翻炒，放入黑木耳翻炒均匀。 3、放入玉米粒稍炒，加胡椒粉、酱油调味，最后加入盐和葱花炒匀出锅。 糖醋鲤鱼  食材：鲤鱼1条、淀粉、面粉、番茄酱1汤匙、盐、清水、醋4汤匙、酱油2汤匙、糖3汤匙、料酒1汤匙、姜、葱、蒜（主：鲤鱼不要太小1公斤左右的） 做法： 1、鲤鱼收拾干净后，沥干水，在鱼身两边隔2.5厘米各斜切一刀，用胡椒粉、生抽以及少许盐将鱼稍微腌一下。 2、将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用，面粉和淀粉调成糊，均匀抹在腌好的鱼上。 3、锅中放油烧至七成热，提起鱼尾，先将鱼头入油锅炸，在炸鱼头的同时，用勺子舀油淋在鱼身上，待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅里。 4、待鱼炸至金黄色时，捞出控油，放入盘中待用，锅中留少许油，放入葱花、姜末以及蒜末爆香，再倒入调好的糖醋汁，加少许湿淀粉收浓汁，起锅浇在鱼身上即可。 西芹炒腐竹  食材：西芹200克，腐竹60克；生姜、大蒜、葱、剁辣椒、蘑菇精各适量； 做法： 1.腐竹提前泡发后，捞出沥干先切成约5厘米长的段，再切成丝待用；芹菜洗净撕去老筋,也切成长5厘米左右的丝；生姜切丝,大蒜去皮切粒,葱切花； 2.热锅放油,下入姜蒜爆香后放入腐竹翻炒约一分钟; 3.下入西芹,翻炒两分钟左右; 4.放入适量的剁辣椒炒匀; 5.放入适量的盐、少许蘑菇精、葱花炒匀即可。 |
|
|
