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大厨推荐几道高颜值的家常菜,看着就有食欲,关键是美味又健康

 fjianru 2019-03-31

麻辣鸡翅土豆

用料:鸡中翅300g,鸡翅根200g,土豆800g,浓缩火锅底料150g

做法

1.先热一下油;把提前用酱油、姜、蒜腌制好的翅根放进去油煸成金黄色捞起;

2.鸡翅也放下煸一下;装盘备用;

3.将姜片、蒜、干辣椒、花椒油煸出香味,放入红99火锅底料300g;

4.待火锅底料烧至化开;先放土豆下去炒匀;

5.放一大碗水入锅,水线位置差不多满土豆表面;

6.盖上锅盖焖煮10分钟;打开锅盖,滋滋吱吱;好香

7.这个时候把翅根、中翅放下去,搅拌均匀了,再盖上锅盖;

8.焖20分钟后,用铲子划开土豆看是否已糯,然后大火收汁,即可装盘啦!

麻辣干锅鸭翅

做法:

1、鸭翅焯水后控水,放盐,胡椒粉,料酒腌制半小时(夏天放入冰箱中腌制),以免变味;

2、底锅少烧热倒少许油,放入鸭翅煎两面微黄盛出;另起油锅烧热,放入姜蒜炒香,放入辣椒花椒小火煸出香味后放红油豆瓣酱炒出香味及红油;放入煎过的鸭翅翻炒均匀,加入盐,糖调味,翻匀

3、沿锅边加入温水,量没过食材还要多一指关节量。水太少鸭翅不软就不好吃。大火煮开转中小火煨制; 汤汁不多时放入莴笋块翻匀煮至8成熟即可; 最后酌情加盐调味,再放少许糖和半勺椒麻油翻匀即可

豆角炒肉片

食材:长豆角200克,瘦肉100克。辅料:姜末少许,葱段3克,蒜末3克,料酒5克,生抽适量,胡椒粉少许,十三香少许,玉米淀粉少许,盐适量。

做法:

1.豆角切成小段,瘦肉切成薄片,葱切段,姜切末,蒜拍碎,肉片加入适量料酒,加入适量蚝油,生抽胡椒粉,撒点十三香,加入少许淀粉抓匀让肉片有个底味。

2.豆角焯水煮熟,炒锅倒适量油放点肥肉,瘦肉上切下来的,这样炒菜比较香,肥肉练出油就把它挑出来。

3.放入葱姜蒜用小火煸出香气,放入肉片开大火煸炒,肉片炒至变色加入适量生抽调味,放入豆角大火翻炒均匀。

4.加入少许盐快速炒匀即可出锅。

剁椒菜花粉丝煲

食材:菜花200克,粉丝1小把,五花肉200克,香葱适量,植物油适量

做法:

1、将五花肉洗净,切成片,粉丝放入开水中烫软,捞出,放入冷水中过凉,菜花掰小朵,洗净;

2、炒锅中倒入适量植物油烧热,倒入五花肉片煸炒;

3、加入1颗大料炒出香味,炒至五花肉出油,放入葱姜末炒香,倒入剁椒炒匀,加入料酒、酱油翻炒均匀;

4、将菜花倒入锅中炒匀,加入适量清水,约2/3小碗,加入盐,再加入白糖炒匀,盖上锅盖用小火焖至菜花软烂;

5、待菜花软烂后,倒入粉丝炒匀,加入鸡精调味;

6、起锅前加入适量蒜片和香葱末提香即可出锅

皮蛋豆腐

用料:红米椒;皮蛋;豆腐;生抽;蚝油;大蒜;醋;香油;盐

做法

1.将豆腐放入加了盐的开水中泡上两,三分钟

2.在小碗中放入适量的蒜泥,蚝油,红米椒,盐,生抽和胡椒粉

3.搅拌均匀备用

4.将泡好的豆腐捞出后切成需要的大小块

5.皮蛋去壳后洗净切成小块

6.将皮蛋摆放在豆腐上

7.再将调味汁淋浇在上面摆盘码放好

烧茄子豆角

做法1、豆角洗净晾干,用厨房纸擦干,茄子切成粗条

2、茄子和豆角用油炸一下,逼出水份

3、炸好的茄子,稍有些金黄色就好

4、炸豆角、土豆,炸成稍有金黄即可

5、用少许油爆香干辣椒,葱姜蒜片

6、先下豆角和土豆,放盐、糖、生抽调味后,再下茄子,炒至入味菜软就好了

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