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人生过的是心情，生活活的是心态。 我们退休之后，必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。 愉快的心情 才是健康的第一要素 有些朋友常念叨“人老了不中用了”、“活不了几年”，总是把“老”字挂在嘴边。 常把“老”字挂嘴边会不快乐。我们不要太把年龄当回事，保持愉快的心情才有利健康。 人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。 良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！只有保持愉快的心情，这样生活质量才会提高。 想开了幸福， 想不开就痛苦 我们活了大半辈子，想得到的东西总是有很多。但其实想一想，人生一切皆浮云。想开了，也就这么回事。 1、关于生活 在这一秒，你不知道你错过了什么，下一刻，也许你所在意的人、在意的事就会像沙滩上的画一样，一个浪头打过來就消失了。 画没了可以重新再画，可是人的一生一旦错过什么，却再也来不及了。 我们没有办法去控制人生的长度，但是我们可以珍惜自己拥有的生活，把每一天都过的不留遗憾。 2、关于婚姻 到了我们这个年纪的夫妻并不缺少时间的陪伴，但却少了一些浪漫。 我们也应该在生活中制造一些小惊喜和浪漫给老伴，比如清晨去集市买一束花或是做一道老伴爱吃的菜。 爱情是需要一些仪式感的，即使岁月老去，也要让老伴感受到自己的心意才好。 3、关于家庭 我们曾为子女遮风挡雨，但是如今子女都已经长大了，就不要插手儿女的生活了。 两代人的思想观念生活习惯都不一样，强行去管束子女的生活只会适得其反，搞的家庭不和谐。 儿孙自有儿孙福，我们不如多把时间花在自己身上，这样反而乐得轻松。 4、关于朋友 友情也是需要用心经营的，与朋友相处一定要多联系、多见面、多聚会。 如果长时间不联系，再好的朋友都会疏远，再好的友情都会变淡。 特别是老同学、老知己，大家一起风风雨雨几十年，这份感情更是来之不易。 现在大家都退休了，有时间了，更应该好好约着一起旅旅游、唱唱歌、喝喝酒！ 做个阳光灿烂的自己， 养成快乐的习惯 1、感激生活 对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。 2、体贴他人 每个人都有自己的缺点，我们要学会接受他人的不完美，善于去发现别人的闪光点。 3、不断学习 “活到老，学到老”。我们可以根据自己的兴趣适当学些绘画、书法、音乐、甚至是烹饪。 这样不但能扩大视野，还能增强自信心，产生对自己的认同感，使情绪保持平和。 4、笑口常开 对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。 5、学会宽恕 心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。 6、适度娱乐 我们利用空闲时间多参加一些娱乐活动，平时可以约三五好友钓鱼、下棋、跳舞、旅游，既能陶冶情操、磨练心绪，还能丰富生活，得到心灵上的享受和满足。 无论富贵与贫穷，我们都不能让心情生病！发给你的朋友也看看吧！愿大家每天都能拥有一个愉快的心情去拥抱生活！ |
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