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此菜一周三次不嫌多,鲜香软糯,胶原蛋白好吸收,皮肤水嫩嫩!

 青山138 2019-04-02
此菜一周三次不嫌多,鲜香软糯,胶原蛋白好吸收,皮肤水嫩嫩!

培根土豆丝饼

1.将土豆切丝,葱花,培根切丝,加洋葱丝备好

2.将主料辅料都拌匀均匀

3.热锅放油中火慢煎,煎至一面金黄后,翻面煎,要稍慢一点,容易散

4.放两张厨房纸巾吸下油,没那么油腻,切小块

此菜一周三次不嫌多,鲜香软糯,胶原蛋白好吸收,皮肤水嫩嫩!

排骨山药汤

1.把水烧开,排骨飞水,去掉血水,捞起沥干,待用。

2.山药切块

3.切好姜片

4.杞子准备好,差不多煮好汤的时候再放。

5.把排骨,姜片,山药,一起下锅,一次性加足够的水,大火煮开。煮开后,再煮30分钟。

此菜一周三次不嫌多,鲜香软糯,胶原蛋白好吸收,皮肤水嫩嫩!

肉片炒青椒

1.青椒洗净,掰块。

2.肉姜切片。

3.油温5层热下肉炒变浅,姜片炒香,花椒面生抽适量。

4.下入青椒大火快入翻炒,加盐调味。

此菜一周三次不嫌多,鲜香软糯,胶原蛋白好吸收,皮肤水嫩嫩!

南瓜粉蒸肉

1.准备好食材,南瓜粉一包,肉400克,南瓜200克。肉洗净切块,南瓜洗净切菱形。

2.五花肉里加入一整包蒸肉粉,拌匀。

3.拌好的五花肉

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