男人到了就养肾？4种“强肾”食物嘴边吃，坚持1个月肾脏更好

男人到了就养肾？4种“强肾”食物嘴边吃，坚持1个月肾脏更好。1、香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”，试验证明，这种物质有明显的加强机体免疫力的作用，还有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效，是一种优质的健康食品很多养生专家都认为香菇和银耳同是防老长寿的“灵丹妙药”。

2、肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代男性滋补使用频度最高的补益药材之一，是男性滋补的佳品。

3、椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。椰枣的营养价值极高，它含有对人体有用的多种维生素与天然糖分。用于强壮心脏，也能治疗性 功能低下，同时能够排毒养颜。

鹿茸入肝肾经，中医理论认为肝主筋、肾主骨。肝肾亏虚，可表现出身材矮小、四肢关节疼痛、肌肉无力的人群而言，可选用。另外，肾又为先天之本，先天发育不全的个体，同样是一种养生保健的要药。同时，中医理论认为，肾与人体生殖密切相关。肾气亏虚，出现阳痿、遗精、少精甚至无精，伴有畏寒怕冷的人群，鹿茸是首选的补肾药物，也是备孕期间常用的保健品。