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心脏主要起到造血的功能，如果心脏不工作了，那么也就意味着生命终止了，所以说心脏的健康对于每个人来说都特别重要。不过心脏也很脆弱，在生活中很多不好的习惯就会导致心脏早衰，引发多种心血管病。所以平时一定要注意保护好心脏，尤其是心脏不太好的人，在饮食上最好做到一少两多，你的心脏可能会逐渐恢复健康。  1、少吃盐 心脏不太好的人，一定要控制好食用盐的摄入量。因为食用盐中含有较多的钠，摄入的过多会引发高血压、冠心病等心脏疾病。所以心脏不太好的人，每日的食用盐最好控制在六克以内，平时还要少吃腌制的咸菜、酱菜等。  2、多吃红豆 多吃五谷杂粮对心脏都很有好处，不过其中以红豆最佳。红豆中含有大量的铁，可以补气血，促进身体健康。另外，红豆还能改善心脏活动，降低三高。所以说多吃红豆对心脏的健康非常有利。平时可以用红豆搭配百合和莲子等煮粥喝，养心效果会更好。  3、多吃樱桃 樱桃是一种少见的养心的水果。樱桃中含有大量的维生素和钾，可以增强心肌的功能，保护心肌的健康。所以说心脏不好的人多吃樱桃也是不错的选择。  内容来自腾讯新闻 |
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