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大家好，小编很开心在这里见到大家，想必大家很是喜欢小编的编辑的领域的文章，好了，接下来小编就和大家唠唠今天分享的文章吧！ 痛风被称为“不死的癌症”。 在古代，痛风多是王孙贵族的“专利”，他们生活优渥，而且不怎么劳动呢，最得痛风青睐。 但是近年来，随着生活水平的提高，痛风也开始走“亲民路线”了。  据国家卫生部最新数据显示，我国高尿酸患者已经高达1.2亿，痛风患者也快突破1亿大关。 凌晨，救护车拉着一位痛哭哀嚎的男子，匆匆进了医院急诊室。 男子看着40岁出头，被疼痛折磨的面目狰狞，他的家人不断的恳求医生快救救他。医生测量了他的尿酸值后，发现已经高达540，正准备为他进行药物治疗，不料男子却突然血压下降迅速，肾脏也有了衰竭的迹象。经过医生的抢救，他终于脱离的危险期，但仍需要住院观察。 男子妻子痛哭流涕：早就劝你戒酒，为什么不听啊。  原来，男子姓钱，今年42岁，是一家海鲜饭店的老板，生性爱酒的他经常招待朋友来自己的店里吃饭。早在6年前，老钱就体检出尿酸高，医生早就劝诫最好戒酒，少吃海鲜。 但是老钱觉得只是尿酸高一点，对自己没有什么影响，并不当回事。就算后来痛风发作，也只是吃点止疼药，忍忍就过去了。 没想到这次痛风来势汹汹，吃多少止疼药都不管用，而且出现了尿血的症状，才被家人送往医院。 医生惋惜：身体是自己的，为什么不懂得爱惜呢？  大部分海鲜都是高嘌呤食物，长期摄入，会导致体内嘌呤代谢尿酸升高，容易析结尿酸结晶，引发痛风。 但是也并非所有的海鲜都不能吃，给大家一张常见海鲜分类表，可根据自身情况适量选择。 海鲜配啤酒，痛风跟着走。 酒类中啤酒的嘌呤含量是最高的，特别是跟海鲜一起搭配，更容易引发痛风。  但是也不是其他的酒就可以随便喝了。 白酒、红酒、或酒精饮品，虽然本身的嘌呤含量较少，但是酒精会代谢出乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄。增加尿酸在体内存留的时间。 不想尿酸高，酒精尽量少碰。 中国有一种独特的饮食文化：以形补形。 大部分人都相信吃相似的食物可以达到补身的效果，但是一定要注意，不管是猪肝、猪腰，还是鸡心、鸡肝等内脏，嘌呤含量都是非常高的，长期食用，非但不能达到补肝的效果，还会加速尿酸升高，诱发痛风。  另外，这类食物胆固醇也非常高，摄入过多还会引发“三高”疾病。建议，尽量少吃。 痛风患者都知道要少吃海鲜，但是还有很多“隐藏的海鲜”，很难引人注意。  比如：海鲜酱、蚝油、香菇酱、浓缩鸡汁等，在制作过程中使用了大量海鲜，经过提炼嘌呤含量迅速提高，增大了痛风的发作几率。 这类调味料虽然味道鲜美，但是不想痛风上身，还是少吃为好。 饮食中的嘌呤是导致体内嘌呤升高的主要原因之一。 建议生活中，尽量选择低嘌呤食物，减少尿酸沉淀，从源头预防痛风。  很多人分不清楚食物中嘌呤是否过高，给大家做一个简单的分类，可根据自身情况适量选择。  尿酸主要是通过排尿代谢出体外的，多喝水，增加排尿量可以加速尿酸排泄。 建议，成人每天保持1500ml的摄水量，小口慢喝效果最佳。 但是单纯的喝水对于溶解尿酸结晶来说却效果甚微，可以在喝水的同时，加入一些有助于尿酸盐溶解的花草茶，会达到事半功倍的效果。 菊花茶可补充菊甙、黄酮，抑制嘌呤合成、促进尿酸排泄，防痛风。  研究发现，菊甙、黄酮可以抑制嘌呤合成，需要从植物中获取。同时，它们还可以溶解尿酸、促进尿酸排出，从根本上改善痛风。 目前所知的茶类中，云台冰菊的含量高达60%，每日泡服云台冰菊即可满足菊甙、黄酮的摄入，减少嘌呤合成，降低尿酸含量。 肥胖也是造成痛风多发的原因之一。  肥胖患者一般代谢水平较低，血液粘稠，尿酸含量较高，诱发痛风的几率是正常人的3倍。 而且肥胖还会导致高血脂、高血糖等心血管疾病，这类疾病会抑制尿酸代谢，引发痛风。 控制体重，远离肥胖，对于预防痛风来说，至关重要。 提高尿酸的代谢速度，最快捷的方法就是多运动。 多运动可以提高身体代谢水平，增强免疫力，是预防痛风来临的好办法。  专家建议，平时运动量较少的人，可以从简单的运动开始，逐步加大运动量，循序渐进。 运动强度以微微发热即可，切记不要大量出汗，以免水分流失严重造成尿酸水平升高。 临床上，痛风患者常会出现关节疼痛肿大等症状，这时，患者就可以采取药物的方式，如选择非甾体类的镇痛药，有助于缓解疼痛的病情。 但一定注意，尽量不要用激素和水杨酸止痛，以免加重痛风病情。 今天小编和大家分享的文章就到这里了，如果各位有什么想法可以给小编留言哦！小编看到会给大家回复的！关注小编，每天给大家带来最新的资讯！ |
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