咳嗽痰多老不好该怎么办？把这两种食材一起煮，止咳化痰见效快

虽然说现在的天气是在慢慢的转暖的，但是由于气温的不稳定，在早晚的时候，温差还是比较大的。所以就有很多的小伙伴在不注意的时候就生病了。像感冒，发烧之类的病症都是很常见的，虽然不是很难治疗，但还是时常会让人觉得比较麻烦。

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通常在感冒，发烧过后，很多人就会开始咳嗽，而且喉咙中也时常有痰出现。而且吃过了不少的药物，好像也没有办法很好的快速治疗的。所以今天小白就要为你们推荐这么一种天然的，能治疗咳嗽痰多的“药物”了，一起来了解一下吧。

这种“药物”其实也是一道很滋补的润肺汤，叫做“冰糖柚子马蹄汤”。就像图中展示的这样了，所用的食材也很简单，适量的冰糖，柚子肉还有柚子皮，然后还有适量的马蹄就可以了。接着就让我们一起来看看这道润肺汤到底有什么保健的作用吧。

首先，柚子中富含了大量的维生素成分，就连柚子皮也是如此的，甚至比一些常见的水果的维生素含量更为丰富一些。而马蹄在中医的理论中，则有清凉降火，消暑止咳的作用了。在烹煮的时候，我们需要取出柚子皮切成条状的，然后用沸水先烫一次。

接着就开始开始来烹煮了。首先将马蹄和柚子肉切成合适的大小，接着就将柚子肉还有柚子皮放入锅中，倒入适量的清水熬煮上30分钟的时间，等柚子皮变成棕色的，再往锅中加入切好的马蹄与大量的冰糖。接着在熬煮上30分钟的时间，等马蹄完全的熟透就可以了。

就像图中展示的这样了，制作的过程是很简单的，而且这道美食也可以存放上很长的一段时间。要是有咳嗽，感冒，痰多之类的症状，只需要早晚喝上一小碗，就有很好的清肝润肺的作用了，效用是非常高的。不知道小伙伴们记住了没有呢？来吐槽一下吧。