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对于广大的痛风患者来说，高尿酸是一个非常令人头疼的情况，很多时候，高尿酸往往会把他们折磨的叫苦不迭，我们知道，高尿酸大多都是因为嘴没有管住，经常胡吃海塞，就是高尿酸的元凶，这一点痛风患者也应该是认同的，有的时候喝了一点啤酒，就导致急性痛风的发作，严重的导致路都不能走，只能躺在床上，看着十分令人揪心。 我们知道，高尿酸是引起痛风的主要原因，我们若是不能尽快的将体内的尿酸降下去，就随时都有痛风发作的可能，痛风被人们称为不死的癌症，其实痛风也没有想象中的那么可怕，重要的是我们能够把尿酸降下去，就可以很好的缓解这个情况，所以饮食是非常重要的一环。 我们知道尿酸主要就是我们摄入的嘌呤经过人体代谢之后的产物，通常情况下，我们会通过尿液排出，但是这种嘌呤摄入过多的话，会导致身体的过滤系统会产生很大的压力，也就会导致尿酸难以全部排出体外，这时候它们就会积聚在我们体内，时间久了就会产生痛风石，这时候就会极大的影响我们的正常生活，所以我们在生活中一定要控制嘌呤的摄入量。 我们上面说到，嘌呤是痛风患者一定要远离的物质，那么在平时的饮食中，我们要注意不要吃一些高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、豆制品等等，这些都是嘌呤含量比较高的食物，我们一定要关注自己的嘴，不要贪图美味，而放纵自己，从而造成病情加重的情况，通风的人是不能喝酒的，尤其是啤酒，啤酒中的嘌呤含量很高，有时候可能只喝了一杯，就有可能导致急性痛风的发作。 我们会发现除了这些不能吃的，痛风患者可以吃的东西并不多，所以很多痛风患者苦不堪言，其实高尿酸除了需要在源头上控制嘌呤的摄入，我们也可以通过吃一种食物来降尿酸，这就是茼蒿。 茼蒿很多人都吃过，这是一种营养价值很高的蔬菜，而且吃起来味道非常鲜美，它含有大量的粗纤维，这种纤维素可以很好的促进肠胃的蠕动，从而促进我们的消化，最重要的是，痛风患者吃了可以降尿酸，经常食用的人，有助于体内尿酸的降低，能够很好的缓解痛风的形成，很多人痛风患者，知道要控制饮食，很多一物不知道该不该吃，特别害怕吃错东西，可是常见的嘌呤含量少的吃起来又没有胃口，现在我们可以尝试一下吃茼蒿，不仅可以满足食欲，还可以降尿酸，可谓是一举多得。 尿酸高的人群，除了平时可以多吃一点茼蒿，还需要注意的是在平时生活中，一定要多喝水，相信这也是很多痛风患者都曾在医生嘴里听到过的建议，这一点也是很关键的，喝水有助于尿酸的溶解排出，增加我们的排尿量，是一个很好的办法。 |
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