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海带是比较常见的海产品，营养价值也是比较多的，含有多种维生素和矿物质，不仅味道鲜美而且含有人体需要的各种微量元素。还有甘露醇，有很好的保健身体的作用，对于女性来说，还有一定的美容养颜的效果。  海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。能够促进排毒的作用，在延缓衰老，减肥瘦身方面也能发挥一定的作用，可以很好的将食道中的脂肪排出体外，因此常食海带有助于降脂减肥，保持年轻态。  豆腐的功效和作用是不凡的，特别是对于女性朋友而言，吃豆腐的好处更是明显的！有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。  豆腐皮是豆制品里面的一种，豆腐皮还可以叫做豆腐衣以及油皮，里面含有非常丰富的钙质，膳食纤维以及植物蛋白，适当的吃一些豆腐皮可以让身体变得更加健康，能补充身体所需要的各种营养物质，让身体正常代谢变得更好，还可以让身体更加健康。  所以海带和豆腐皮一起炒，疏通血管，抚平大肚子，女性不想显老可试试！ |
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