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教程图4 杭椒：它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。它既是美味佳肴的好佐料，又是一种温中散寒、可用于食欲不振等症的食疗佳品。 教程图5 下面开始烹饪教程，首先准备食材：豆腐、五花肉、木耳、鸡蛋、杭椒、美人椒、豆瓣酱、生抽、老抽、葱末、白糖、姜末、大蒜。烹饪步骤：1，青红椒切段，葱姜蒜切末，五花肉切成薄片，豆腐切小块，起锅烧油把豆腐煎黄盛出备用，把鸡蛋摊成鸡蛋饼盛出备用。 2，锅中剩余的油煸一下五花肉，然后放入葱姜蒜，豆瓣酱爆香，豆瓣酱炒出红油，然后放入少许老抽调色。3,把木耳放入翻炒均匀，然后放入豆腐，加点水焖一会，放入鸡蛋饼，青红椒翻炒均匀后，放入盐、白糖、生抽调味。 勾芡一点淀粉，放入锅里，看到淀粉裹在食材上即可关火出锅。家常菜解锁新菜式，“五花肉木耳烧豆腐”色香味俱全，营养均衡！好了，今天的分享已经完成，感谢大家的关注，下个菜品见哦！ |
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