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有了这几道菜,不爱吃饭的孩子也会多吃几口

 青山138 2019-04-10
上汤参茸炖绣球
有了这几道菜,不爱吃饭的孩子也会多吃几口

原料:内脂豆腐一盒,海参半条,松茸四片,上汤200克,小棠菜心一棵。

做法:

1、内脂豆腐用切文思豆腐的刀法,但不要切断,切成绣球形状。

2、放水中过滤两遍,去净碎料。

3、上汤放汤盅里,加松茸炖15分钟拿出,放入豆腐和海参,再蒸5分钟拿出,放入焯熟的小棠菜心即可。

上汤做法:

老鸡6斤、赤肉6斤、金华火腿3斤、瑶柱0.5斤,放15斤水蒸8小时后过滤即可。

番茄炖牛腩
有了这几道菜,不爱吃饭的孩子也会多吃几口

食材明细 主料 番茄 500克 牛腩 500克 姜 10克 香菜 10克 八角 适量 桂皮 适量 辣椒干 适量 辅料 生抽 15克 料酒 15克 老抽 10克 白糖 适量 清水 适量

番茄炖牛腩的做法步骤

1准备好材料;

2准备好姜片、八角、桂皮、干辣椒;西红柿洗净切块;牛腩洗净切块,焯水沥干。

3油锅烧热,爆香姜片、八角、桂皮、干辣椒;再放入牛腩煸炒至变色,加入料酒、生抽翻炒均匀。

4放入西红柿煸炒至汤汁渗出后注入足量清水、老抽大火烧开后转小火焖至汤汁变少;再次放入生抽、白糖大火收卤。

5最后汤汁收浓、牛腩熟透放入香菜炒匀即可。

咸蛋黄炖蛋
有了这几道菜,不爱吃饭的孩子也会多吃几口

主料

鸡蛋、咸蛋黄、盐、鸡精、料酒、葱、色拉油

做法

三个鸡蛋倒入碗中打散。加入温水(水和蛋2:1),盐,鸡精,搅拌均匀。

鸡蛋液用网筛过筛两次。大碗裹上一层保鲜膜,用牙签多扎几个小孔。

蒸锅水烧开,放入鸡蛋液,中火蒸8分钟,关火焖2分钟。

锅中倒入色拉油,覆盖锅底就行。

咸蛋黄压碎,倒入几滴料酒,小火不断炒出起沫即可。

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