|
自从有了孩子，我每天最头痛的事情就是孩子的早餐，俗话说一日之计在于晨，孩子的身体好不好，发育能不能健康，跟早餐有很大的关系。认识到早餐的重要性，我就特别留意早餐的做法，只要有机会，我从不放弃学习，毕竟希望孩子长大后有个健康的身体是每一位父母的心愿。好在我的儿子从小由我带，所以也不是很挑食，我做什么他就会吃什么。四月天气，给孩子的早餐也不能忽略，应该根据孩子的饮食习惯、体质等方面多加调配。
最近，天气渐渐转暖，气候变化异常，早晚温差很大，所以我就想着给孩子多吃一些有营养价值的食物。前几天用红萝卜给孩子做了一个美味，看着他吃的很高兴，所以今天我就准备用红萝卜和鸡蛋搭配，给孩子做一道早餐饼吃吃。红萝卜的营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，把红萝卜切碎和鸡蛋液混在一起，煎成红萝卜鸡蛋饼，然后在裹一个火腿肠切块后就是一道不错的早餐。不但健康爽口能解馋，还节省了很多调料，对于孩子来说，吃一些口味淡的食物对身体也好。这道早餐我隔三差五做给儿子吃，儿子非常爱吃，一次能吃一盘，而且成本很便宜，加起来不到5元钱。现在我把这道红萝卜厚蛋烧的做法推荐给大家，希望大家喜欢。
菜名：红萝卜厚蛋烧 食材： 鸡蛋2颗、红萝卜1根、火腿肠1根. 做法： 1、鸡蛋两颗。
2、找个大一点的容器。
3、打散鸡蛋。
4、红萝卜一根。
5、可以取少许用于制作，切碎，越碎越好。
6、萝卜碎加入鸡蛋液，搅拌均匀。
7、火腿肠一根。
8、热油上锅小火，尽量小，油不要太多。
9、需要煎的时间就相对长一些。
10、慢慢卷着蛋液跟火腿肠，当两者慢慢煎出香味就剋出锅啦！
11、切成小段，装盘，趁热食用，蛋香浓郁，酥软可口。
以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做红萝卜厚蛋烧的全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导，留下你宝贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎你在下方留言和大家一起分享，要是你喜欢这道美食菜谱的话，欢迎你收藏，分享，留言，关注和点赞，我们一起体验美食生活，有你的关注就是对海棠妹妹最大的激励和鞭策，我会做的更好。
海棠妹妹编后感： 1、因为孩子爱吃红萝卜，所以我放了分量比较多的萝卜碎。 2、因为是给孩子吃的，我没有加任何调味料，火腿本身就是咸的，红萝卜有自然的甜味。 |
|
|
