，动功通过

　中医学对动功作用的阐释

　　中医学认为，动功通过一系列缓慢而有节奏的动作，调节气血，疏通十二正经和奇经八脉，开阖穴位。运用上肢的升降开阖，左右收推，前后摆动的松紧动作，疏通手三阳经和手三阴经。运用下肢的蹲、踢、蹬、转、跷、跨等各种动作，疏通足三阳经、足三阴经、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉；运用躯体的往返转动，前后俯仰，上拔下坠的动作，疏通任督两脉和带脉。因此，动功可使真气运行，促使经络穴位有规律地开阖，以利于体内病气、废气排出，促进新陈代谢，使肌体处于良好的气血调和的动态平衡状态