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“我的身体是我的日记，纹身是我的故事”。拥有吸晴大花臂的智龙Zorro老师，似乎看起来有点酷，有点不羁。 但在真正接触过老师之后，从每一个体式包括从进入到退出的完美示范中，小编能真正感受到他对瑜伽的专注，在这个领域的专注于思考，独特的训练理念与授课实践，绝不仅仅是在课堂上展示一个手倒立。 Zorro智龙，美国瑜伽联盟RY500小时注册导师、Ashtanga精准顺位瑜伽教培导师、呼吸控制法课程培训导师、筋膜放松疗法课程培训导师等认证，这些证书背后，是他坚持不懈的付出以及全身心的投入。   瑜伽，发自内心喜欢的事  Zorro智龙老师并非从小接触瑜伽，他的职业生涯开始于大学毕业之后，体育学院的他在大学便兼职做了瑜伽老师，他喜欢运动，喜欢“流动”的自己，从此和瑜伽扯上了剪不断的关系。 但那会的瑜伽老师和现在完全不同，以为体式便是全部。但瑜伽真正的力量不是可以做手倒立，瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，而各个流派的不同练习方法都是打开我们智慧和潜能、从而进入喜悦平和的状态的钥匙。 Zorro智龙老师擅长Ashtanga，由于阿斯汤加瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇，调理身心，神清气爽。外张而内敛，形动而心静，这一点其实也可以从老师身上感受到。 在他的瑜伽之路上，尤其要感谢亚洲教培之父Patrick Creelman，无论是在瑜伽的练习，或是瑜伽的教培都给予了他深刻的影响。  不要为了体式而练习体式 现代人，很多人为了体式而练习，每天都可以挑战新的体式，刚开始，进步很快，总是粗浅的将成就建立在能否完成体式，很快到了瓶颈期，因此沮丧甚至放弃练习，这其实完全与瑜伽的习练目的背道而驰。 对于初学者来说，不要让身体去适应体式，而是让体式去适应你的身体，了解自己的身体，尊重自己的极限。并且，一切的练习应该建立在顺位、安全的基础上。“不可过，亦不可不及”，找到自己的“安全阀”，每一步都要清楚自己在做什么。 当你放弃对体式的执着，放弃与别人的比较，一切反而随之而来。不是不努力，是努力但不挣扎；不是不自律，是自律但不钻牛角尖。  真正的瑜伽，是你离开垫子那一刻开始 你说瑜伽是什么？走出瑜伽教室以外，我们还可以遇见谁，还可以拥有什么？只有自己理解的，真正沉淀下的，才是瑜伽真正带给我们的养分。 对于Zorro智龙老师来说，健康的身体，简单的生活已经足够。在生活中，我们更多的要给自己做减法，反而会得到更多。在采访的过程中，老师强调自己的“佛系”，但小编更想理解为：老师是懂得“生活要无为而治”的大道理吧。 目前，除了精进自己的体式、教课等，老师也开设了一间小的工作室，希望将瑜伽的美好传播、分享给更多的人。我们都在寻找人生中最好的光芒，而瑜伽是你的光芒之源。  |
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