自从练了瑜伽 生活开始变的有情趣

瑜伽不止在课堂上的这一个多小时，每次课程结束后和开始前都可以算作瑜伽，最终瑜伽充斥到生活的各个角落，生活无处不瑜伽，即使只是简单的在呼吸。

瑜伽确实改变了我们的生活，让我们生活变的更加美好，从瑜伽的冥想中，我们学会善待自己，寻找内心深处的自己，再次重新认识了自己。

瑜伽体式中我们素颜最最真实的自己，闭上眼睛专注呼吸，专注体式，享受当下。

双手合十，虔诚唱诵OM，给心灵的震撼是外人没法感受到的美好。

一呼一吸，尽在掌控，不急不躁，不悲不喜。

每天瑜伽成了一个习惯，某一天突然不瑜伽，感觉浑身不自在。

每天必流的汗水是我们保持身体健康的一个条件，排出身体毒素一身轻松。

每天必练的瑜伽体式，伸展活动到身体的各个关节，保持了关节的健康和身心的放松。

每天给自己一段时间观察内心的平静，让我们懂得生活的无限美好。

每次的仰卧休息术挺尸式，让我们可以好好享受身体的放松，才会觉得付出后的轻松和惬意。

瑜伽，正在改变着生活的各个方面，而且是正方向的改变，你还在观望吗？