 刷牙这个事情，说简单很简单，人人都会;说难又很难，很多刷牙的冷门知识，到现在你可能都还不明白！刷牙可不仅仅是保护牙齿那么简单，其实刷牙的重要性还有很多。  可是有些人明明有按时刷牙，早晚都好好的刷一次，但是他们的牙齿却并没有很白，同时，他们在说话的时候还会伴随着一股淡淡的口臭味，那么究竟是为什么呢？其实这都是因为刷牙的方式错误所造就的。许多人都习惯在刷牙的时候用牙膏蘸一下水，那么这个做法就是对的还是错的呢？刷牙时，牙膏该不该“沾水”？多数人不清楚。  牙膏是一种复杂的混合物。由液相和固相组成。为了使固态粒子长期悬浮在液相中，必须加适当的胶合剂，为了改进口味而加香料和甜味剂，为了发泡和清洁而加洗涤剂，故牙膏曾有按磨擦剂（碳酸钙型，磷酸氢钙型）、酸碱度（酸、中、碱性），洗涤剂（肥皂型，合成洗涤剂型），香型（留兰舌、薄荷、水果型）等的分法。  牙膏的主要作用是1.促进牙刷的摩擦，清理掉食物残渣和色素。2.靠调节酸碱度抑制细菌繁殖和细菌发酵反应3.功能牙膏有促进牙齿表面钙化和脱敏。所以，想要发挥最大作用，还是不沾水为好。当然，即使沾水也不会有太大影响。无需太过纠结，已经形成习惯的也没必要刻意改变。  那么究竟为什么这种方式是错误的呢？错误的原因又是什么呢？我们之所以会在刷牙之前在牙膏上沾一些水，是因为觉得这样比较容易刷出泡沫来，但是这就好像你喝酒的时候，如果往酒里兑的水的话，那么酒精的浓度就会下降。同理，如果你沾了水的话，这个牙膏的清洁程度也会大打折扣。再加上有时候刷牙的时间会有一些急，然后我们就会刷的不是很仔细，长此以往的话，怪不得满口黄牙还很臭。  正确的刷牙方式：牙刷不蘸水，直接挤牙膏在上面在口腔里来回刷平，然后再上下刷牙齿，泡沫会匀称地冒出来。  刷牙前，牙刷不要沾水的。因为刷牙是用通过牙刷摩擦牙齿，把食物残渣、软垢、牙菌斑去除的过程，牙膏就是一种刷牙时辅助用的膏状摩擦剂。如果牙膏沾水了就会导致摩擦力就会减少。嘴里面有饱胀感，美白的牙膏泡泡大部分跳跳达达从嘴里拥挤出来了，刷牙的效果大打折扣。  正常的最低刷牙时间是三分钟左右，如果你没有刷到三分钟那么说明你这个牙刷的不够标准，没有达到想要的清洁程度。只有刷牙时间不低于三分钟，并且老老实实地把每个角落都刷过了，才算真正的刷了牙，但是现在人们早上的时间都太过于紧凑，一般只能胡乱刷两下了事，很少有人可以耐下心来慢慢的刷牙。  这也是刷牙为什么会沾水的一个原因，这样可以加快你刷牙是起泡沫的速度，从而缩短你刷牙的时间，所以即使你每天早上和晚上都刷了牙，你还是会牙齿变黄，并且还会有口臭。刷牙的时候用牙膏蘸水是许多人从小便养成的一个习惯，仿佛是从爸爸妈妈那里学到的一件事情，但是这个习惯确实是错误的，如果想要拥有一口洁白而又健康的牙齿的话，要快点改掉这个习惯，然后好好的保护自己的牙齿哦。  |
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