 最近各种衣服鞋子都在换季，在换新鞋之前，建议你把鞋底翻出过看一下。 鞋底其实透露了非常多的健康信息，想知道身体好不好？很简单，一起来看看吧。 正常人的鞋底，磨损应该从哪里开始？ 我们看鞋底，先看是外侧磨损程度重，还是内侧磨损程度重。另外，还要看两侧鞋底磨损情况是否一致，磨损的区域是否对称。这三个要点中，只要有一个出现问题，你就得注意了。 虽然是看鞋底，其实说白了是在看一个人的步态。因为每个人的走路姿势不同，习惯不同，鞋底磨损的情况就不可能相同。对于刑侦方面的专家来说，看鞋底和脚印可以锁定一个人的走路习惯、身高体型特征；而对于医学方面的专家来说，这有助于医生读取当事人的步态，并由此发现一个人的健康问题。 举个例子，正常人走路，一定是脚跟先着地，然后整个身体的重心在脚掌上一路向前“滚”，逐渐由脚跟到脚掌再到脚尖。所以如果一个人健康状况很好，走路姿势正确，那么他的鞋底应该是从后外侧开始先出现磨损，而且是越靠后、靠外，磨损程度越严重。 同时，一个正常人的双腿和双足，应该是保持平衡的，所以两侧鞋底的磨损情况应该不会有太大差异，而且磨损的区域也要对称。相反，如果出现严重的不对称情况时，那么你的肢体对称性和行动能力一定出现了问题。这就很值得好好研究一下了。  哪类鞋底磨损是有问题的？ 那么，到底有哪类鞋底磨损需要引起我们注意，又说明了什么问题呢？ 1鞋底内侧磨损较多 正常鞋底应该从外侧开始磨损，可总有些人的磨损是从鞋底内侧开始，或者内侧磨损更严重。这种情况通常是因为这个人的两腿膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯曲。 这种走路方式容易导致关节损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。其中，情况严重的被称为X形腿，也就是俗称的“外八字”。  2鞋底外侧磨损太严重 虽然说鞋底是从后外侧开始磨损，但有的人外侧磨损特别严重，这时候就不属于正常情况了。这类人群多半是两腿的膝关节向外分离，才会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话，就是所谓的O形腿或“内八字”了。  鞋跟磨损速度关系健康？ 有一种说法称，通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%-30%，基本可判断是身体出了问题。 不过，这主要还是得看当事人的个体情况。毕竟每个人的运动量和运动习惯都不同，一个办公室“坐班族”，和一个天天在外面跑来跑去的“外勤族”，鞋底磨损速度肯定不能相比。所以最重要的还是看鞋底磨损形态是否正常、是否对称。 来源：中医技术殿堂 |
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