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LINK . FASHION 时尚也是智慧 到底什么是美？ 每个人的内心深处都会有属于自己的答案。 骨感身材是美，丰腴窈窕是美。 丝缎般的肌肤是美，舒展的体态是美。 柔滑浓密的秀发， 精致圆润的指甲都是美。 可是回顾这么多年的审美倾向， “审美趋同”却维持至今。 我特别想问问？ 到底要多瘦，要多白， 我们才能心满意足呢？ 即便以名模Kate Moss为代表的 瘦弱苍白的零号身材时代早已结束， 又瘦又白还是大多数人的执念。 可是我们有没有思考过： 世界上的美其实有千万种，也从来无定论。 “又瘦又白”，不是审美的唯一标准。 我们若想提升自己， 决不能以牺牲健康为代价， 真正健康的美不仅在于光鲜的外在， 更在于健康的体魄和自信的心态。 健康的身材 所有的鸡汤文都在告诉我们： 吾日三省吾身，看脸、看秤、看余额。 实际上你真的胖吗？
为什么要以别人的眼光来决定下一顿的摄入？ 为什么要以体重秤上冷冰冰的数字 来评判自己美不美？
我想说的是： 体重绝不是健康身材的唯一标准。 倒不如用科学的身体质量指数（BMI）来衡量。
国际通用体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m） BMI＜20，消瘦 20≤BMI＜25，正常 25≤BMI＜29，略丰满 BMI≥29，肥胖 认识自己所处的指数区间， 不以所谓流行的标准、 旁人的眼光来评判自己。
立足于现实基础 健康合理的调整身材才是我们应该做的。 所有健康的好身材， 都源自于挥汗如雨的咬牙坚持， 和决不妥协的自律。
自然的肌肤
制作精良的《天盛长歌》 让我们看到了倪妮白皙健康的好皮肤。 尤其是剧中的男装扮相， 全素颜出却完全能经受住镜头的考验。
这让我不得不开始重新审视自己的肌肤状态。 在我们不遗余力购买最新最昂贵的彩妆时， 曾认真审视过自己的素颜吗？
是否二三十岁便细纹横生？ 是否作息不规律导致肌肤粗糙暗哑？ 是否需要浓重的底妆 才能粉饰肆意生长的痘痘和雀斑？
一个真正的美人， 会直面自己的肌肤状态。 因为健康，是一眼就能识别的美~ 用粉底遮瑕、用口红掩盖面色的苍白， 都只不过在自欺欺人而已。
一边熬着最狠的夜， 一边用着贵妇级护肤品来安慰自己， 这样的挥金如土，从来不是善待自己。
护肤攻略做了一万遍 不如重新规范自己的生活习惯。
即使有任何年轻的资本、 一万个皮肤变差的理由， 都无法成为懒惰和不自制的借口。
自信的心态
一个健康的美人， 除了健康的身材、靓丽的肌肤， 还少不了积极的心态。 很多人把从众的审美标准 作为“追求完美”的借口。
甚至因为他人一句话拼命节食减肥， 伤害身体得不偿失。 还有的人总在自我怀疑中挣扎徘徊， 陷在“自己的不完美”中走不出来~ 为什么没有意识到“放大优点” 是比“掩饰缺点”更重要的事呢？
肤白、貌美、大长腿， 都不是穿衣好看的前提，自信才是。
终其一生， 为美做的种种努力， 不过是为了让自己乐观坚强、自信大方。
因此在控制我们的体重和肤质之前， 首先要学会的，是相信自己。 因为，无论外在形象如何天生注定， 自信心必定能够自我掌控。
— 其实我们追忆年华流逝， 我们感念青春时光的匆忙。 到到头来不过是怀念那些胶原蛋白满满的年岁、 追忆那时姣好的面容、 自信飞扬的心态。 可是无论兜兜转转多少年， 健康的美才是我们终生的财富。 拥有了它， 我们才能做个真正“逆生长”的美人~
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