|
常食这菜，排出毒素，血脂低了，眼睛明亮，肌肤细腻，腰不痛了  韭菜苔有粗纤维，能促进肠胃蠕动，助消化，排出体内黑臭宿便和毒素，便秘的人不妨多吃些，而且它有一种清香，能提高食欲，疏通肝气，此外，它还可以降低血脂，改善贫血的功效，对于动脉硬化也有效果！中老年人可以多吃些！  韭菜苔的维生素A可以起到美容养颜的作用，而且可以让你的眼睛更加明亮，对于抵抗感冒有一定的功效，韭菜苔补肾壮阳，这个功效肯定有的，对于有腰痛的人不妨试试，肾虚，腿发软的也不要错过它。  健康食谱:韭菜苔炒蛋 1韭菜苔洗净，切段，木耳也洗净，不过是切丝 2虾皮用清水稍微洗一下便可，鸡蛋打入碗内搅拌均匀 3放油进去锅内，把蛋液放入，炒到刚好熟即可装盘 4再放油进锅，先炒木耳，再炒韭菜苔，最后再放鸡蛋一起炒 5炒得差不多便放盐出锅  【哆嗦两句】 你喜欢吃它吗？如果你觉得不错，那就给个赞，或者转发出去，让更多人受益，虽然就要过年了，但是小编我依然在加班加点写文章，希望大家喜欢！（图片来源网络，如有侵权请联系删除） |
|
|
