它是最强“润喉王”，更是“咽炎死敌”，止咳化痰，修复咽喉粘膜

说到咽炎，我想对于绝大部分而言都不回感到陌生了吧。这是一种很常见的疾病，因为它很存在很广泛，据最新的数据调查显示，有超过60%的人都患有不同程度的咽炎；这也是一种十分难缠的疾病，因为它重视会反反复复的发作，很难以全面根治好。

中医：它是最强“润喉王”，更是“咽炎死敌”，止咳化痰，常吃修复好损伤的咽喉粘膜，慢慢消除咽部变异性炎症

冰糖雪梨

即取一个雪梨去皮，然后将雪梨切成小块，放入锅中，再往锅中加入适量的冰糖和水，小火慢炖一个小时就可以使用了了。冰糖雪梨不仅口感非常好，而且对于咽炎非常有帮助，可以让身体的火气迅速的降下去，也会让嗓子舒服很多，对于咽炎嗓子疼痛者有很好的调理。

蜂蜜萝卜汁

备好白萝卜几个，蜂蜜20毫升。将萝卜洗净、切碎，绞成汁后加蜂蜜20毫升，再加适量的温一起搅拌均匀即可饮用，每日早中晚3次。萝卜具有润喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用；而蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎等功效，对于咽燥喉痒或燥咳性咽炎有很好的帮助。

橘红青果茶

取罗汉果、橘红、青果、薄荷、甘草等食材各10g，洗净后与适量清水煎煮30分钟，待温度适宜后饮用，每天喝几次就能很好的缓解咽喉疼痛、嗓子干哑、咳嗽咳痰等现象，还能修复损伤的咽喉粘膜。觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡吃康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。

研究发现，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。

这3种都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性，祝大家生活愉快、身体健康！