|
晚上11点肝要排毒？晚上不吃饭能减肥？吃核桃可以补脑？坐月子不能洗澡……你被这些“养生秘诀”坑太久了！今天我们就来揭开21条养生小秘密的真相！ 这个邪我不信。 首先，人体真的没有什么“排毒时间表”。其次，要说肝脏的“排毒”功能，其实就是把相关物质代谢掉，比如酒精。 看把你给能的。 不管是谁，每天少吃一顿饭都会减掉一点体重，但靠节食减掉的大多是水分，很容易反弹。不吃晚饭挺伤身体的，还容易伤害胃肠功能，根本不利于减肥。 不，这只是告诉你，岁月带走了“青春痘”里的“青春”，而没有带走你的“痘”。 痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。 确实会有寄生虫，但如果浑身都是，你就看不见小龙虾了。 应该没人作死去吃小龙虾刺身吧？小龙虾一定要烧熟煮透，都是成年人了，忍耐一下，别半生不熟就吵着要吃。 豆腐是个好东西，蛋白质多还能补钙。 正常量食用豆腐，并不会导致体内雌激素水平过高，放心吃吧。 都是那些想喝酒的人的借口。 酒精是明确的致癌物，且会伤害肝、心血管等。完全不喝酒的人，比少量喝酒的人得冠心病、脑卒中等疾病的概率更低。 如果营养有颜色，冠军也不是奶白色。 奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。 如果吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样？ 食物的营养是按成分来评价的，而不是它的样子，食物也是不可貌相的。 让牙齿松动的不是洗牙，而是牙石。 牙石是牙周炎最直接的隐患，重度牙周炎就会有牙齿松动甚至脱落等问题。而牙石通过刷牙是无法去除的，只有洗牙才能洗掉。 如果拉肚子也算排毒减肥的话…… 酵素其实就是酶，吃进去之后在胃里就会被分解掉，并没有诸如“排毒减肥”之类的功效。一些自制的水果酵素，还可能让你拉肚子。
女性分娩后，通常会有 6 周左右的“产褥期”，这是一个身体自我调节的过程，注意营养均衡、多多休息就可以，没那么多“禁忌”。乱坐月子不仅没用，还可能伤害身体哦。
发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏，可不只是通过发烧来判断的。 有，估计得水平方向，垂直方向应该不太行。
头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。 别把皮肤想得那么脆弱。
裸睡能提高睡眠质量，让皮肤变好。嗯，只要不遇上地震，简直棒极了。当然，床品要保持卫生干净。 是，不擦干就睡第二天很难梳。
如果你湿着头发也能舒舒服服地睡觉，就不用太纠结。纠结的人，既然已经费力洗干净头发了，就不差最后这一步。 如果你觉得姜能刺激头皮，促进头发生长，那辣椒的刺激性不是更强吗？
目前没有任何研究证明姜有生发作用。如果脱发很严重，还是老老实实去医院吧。 怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？
蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，生蛋清反倒可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。 你误会香蕉了。
多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点西梅、火龙果等水果。 没钱送口红就直说呗，何必呢。
除非一个人一天吃掉 4 根口红，不然其中的铅并不会影响到健康。 不仅要刷，还要认真刷。
舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你我“口气”不再那么大。 是啊。如果厕所里有 Wi-Fi 的话……
你看，上厕所上到最后都出不来了，挺危险的吧？ 只不过，Wi-Fi 的辐射对人体没什么影响，别担心。 看到了吧，很多我们平时奉为圭臬的所谓“养生秘诀”，有些并没有什么科学依据。与其每天担心这个，害怕那个，还不如安安心吃好睡好。生活嘛，当然要轻松一点啦！ 资料/丁香医生 编辑/徐可璐 版式/徐可璐
|
|
|
