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来自: 太极老叶KBA9 > 《太极拳及相关武术》
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传统武术怎么开肋
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【明师释惑六】开肩熊膀 云遮 开肋答疑
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开胯[用于武术、健身和养生的动作]
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肩与胯同等重要
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师法动物---开胯、开肩、开肋
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胯肩肘肋脊柱综合训练
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少林秘传:罗汉劲十八式!
早晚行功把筋易,七天以后始成形。前后左右紧中紧,推掌停收慢与慢。莫献股落腰其法,歪折分筋一样同。三、劈掌式。劈掌何须四面忙,小...
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