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几道家常菜,孩子很喜欢吃,既美味又营养

 青山138 2019-04-21

蜜汁鸡翅

几道家常菜,孩子很喜欢吃,既美味又营养

材料: 鸡翅12只、蒜两瓣、姜三片、料酒两勺、生抽少许、蜂蜜2-3勺;

做法:

1、将鸡翅斜割几刀,背面用牙签扎几下,提前腌制更加入味。

2、加入料酒和酱油,放几片姜与蒜片腌制鸡翅三个小时。

3、小火,放入少量油,将鸡翅煎至两面金黄。

4、将之前腌制的料倒入,加水没过鸡翅,中火十五分钟,加入少量蜂蜜水,大火将汤汁收干,摆盘。

小炒牛肉片

几道家常菜,孩子很喜欢吃,既美味又营养

材料:卤牛肉100g、蒜苔50g、红尖椒20g、小红辣椒20g、蒜适量、细盐适量、鸡精适量

做法:

1、牛肉切片,蒜苔、尖椒切段,蒜切片,小红辣椒切小段;

2、锅烧热,放少许油,油热后放入蒜片和小红辣椒;

3、蒜片和辣椒炒香后放入牛肉片;

4、翻炒至牛肉片变色,放入蒜苔和尖椒;

5、继续炒至蒜苔熟透,放入适量盐;

6、加少许鸡精提味,翻炒均匀即可。

葱烧羊血

几道家常菜,孩子很喜欢吃,既美味又营养

材料:大葱、羊血、老抽、生抽、盐、花椒

做法:

1、羊血切块,放入锅中;

2、1中锅中放入水,煮至水沸关火,用凉水冲洗一下羊血,控水;

3、大葱切7厘米左右的大段,再对半切;

4、炒锅内放油,油热后放花椒,大葱爆炒,烧至大葱略软;

5、倒入羊血,翻炒,两三分钟即可;

6、根据自家口味放生抽老抽,如果害怕粘锅可以再放少许水;

7、收汁,放盐,关火,用余热翻炒,装盘

剁椒蒸排骨

几道家常菜,孩子很喜欢吃,既美味又营养

材料:排骨250克、干香菇约10朵、剁椒适量、大蒜两瓣(切成末)、葱花适量、蚝油一大匙、白糖二分之一小匙、酱油一小匙、盐适量

做法:

1、排骨斩成小块,用清水反复洗净血水,沥干;

2、加入蚝油、白糖、盐、酱油;充分地拌匀,腌制两小时以上;

3、干香菇用清水泡发,洗净;泡发好的香菇沥干水分,撕成小块;取一个耐热的碗,将香菇铺在碗底

4、再放入腌制好的排骨(排骨腌制后碗底的汁不要);放入剁椒与蒜末;

5、高压锅中放入适量的水,摆入蒸架,将装排骨的碗摆在蒸架上,盖严锅盖,大火烧至冒气后转中火蒸约20分钟后关火;

6、待高压锅泄压后打开锅盖,撒上葱花,即可出锅。

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