​脾胃肝胆之门  期门

​脾胃肝胆之门

人体自带舒肝理气丸

期门穴：专治爱生闷气、消化不良  

我们经常说胃不和则卧不安，顾名思义，就是胃不舒服，人睡觉就不踏实。解决这个问题，其实也不难。

期门穴在身体乳头直下，第6肋间隙中。能够健脾疏肝、理气活血。

它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。

方法：坐位或者仰卧，中指指腹按在期门穴上，顺时针方向揉按2到3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜。