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肾脏是身体非常重要的器官，即使是当我们晚上睡觉休息的时候，肾脏也没有停歇，在源源不断的工作，最终把身体内的代谢产物通过尿液的形式排出体外。可肾脏有并没有我们相信中那么强大，日常生活中患有慢性肾脏病的人也有很多。 据一项调查上发现，在我国已经患有慢性肾脏疾病的人群，就已经达到了10%左右的概率。而在这些人群当中，还有的人因为慢性肾脏疾病的恶化，让肾脏健康持续下降，从而走到肾衰竭，以至于到达尿毒症的地步。且我国每年发生尿毒症的人也不在少数。 为什么尿毒症患者越来越多？ 有的人说因为吸烟。的确，吸烟并不是一种好习惯，特别是出现这种现象，跟吃有很大的关系，经常吃以下这几种食物的人，要注意了。 经常吃蛋白粉的人，可能会伤肾： 生活中，很多人都认为蛋白粉是好东西，几乎每天都吃，当早餐或者是自己加餐时候的食物。但对于我国人来说，其实蛋白质跟脂肪的摄入都很充分，尤其是对于喜欢吃肉的人，从每天摄入的蛋白质来看，都可以满足机体的需求。 但如果你过多的补充蛋白粉，大量的蛋白质进入到机体当中，就容易给肾脏带来负担，从而对肾脏健康不利。所以，对于吃蛋白粉的人，还需根据自身的情况来食用。 经常喝鱼汤的人，可能会伤肾： 鱼是很多人都喜欢吃的美食，尤其是鱼汤味道十分鲜美，让人流连忘返。但这样的鱼汤，不仅不适合痛风的人群食用，也不适合健康的人群食用过多。 鱼汤中含有大量的脂肪，以及嘌呤的成分，即使是身体健康的人。如果经常喝大量的鱼汤，反而容易让体内摄入过多的嘌呤，从而增加体内的尿酸，给肾脏健康带来不利。 经常重口味的人，可能会伤肾： 据我国对居民食盐的摄入，所得出来的结果都是食盐摄入过多，有的家庭每天摄入食盐的量还能够超出健康标准的2倍。这种重口味的习惯，一方面容易让机体缺水，另一方面还会给肾脏带来代谢负担。 长期这样吃下去，高血压、肾脏疾病等都容易找上门。如果还喜欢吃重口味食物的人，如果你想要养肾，就要限制食盐的食用，要不你用各种办法养肾都不会有作用。 |
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