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来自: 鸿儒书香vosn18 > 《精魄旋律》
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睡前1个动作,坚持10天,失眠变香了,经络变通畅了,气血更足了
睡前1个动作,坚持10天,失眠变香了,经络变通畅了,气血更足了。
睡觉前几个健身动作
睡觉前几个健身动作。一,睡前梳梳头:可以调节全身经络,防病养生。二,睡前伸伸懒腰:筋长一寸,疏通经络,延寿十年。三,睡前推推腹:开胃健脾,补肾养心,降脂减肥。四,睡前敲打胆经穴:舒经通络...
经络不通,补什么都没用!3个动作,睡前做,疏通经络百病消!
3个动作,睡前做,疏通经络百病消!
入睡难、睡眠浅,睡前1个动作,打通经络,晚上躺下就睡
入睡难、睡眠浅,睡前1个动作,打通经络,晚上躺下就睡。
晚上失眠睡不好,睡前1个动作,疏通全身经络,到点就睡着
晚上失眠睡不好,睡前1个动作,疏通全身经络,到点就睡着。
睡前一个动作,坚持10天,失眠变香了,经络通畅了,气血更足了
睡前一个动作,坚持10天,失眠变香了,经络通畅了,气血更足了睡前一个动作,坚持10天,失眠变香了,经络通畅了,气血更足了。
6个床上拉筋动作,睡前练习6分钟,上床就呼呼睡,失眠不花钱也好!
经常失眠不用怕,睡前2个拉筋动作,拉出健康好睡眠
经常失眠不用怕,睡前2个拉筋动作,拉出健康好睡眠。
睡前1个拉筋动作,睡眠好了,大肚子也悄悄不见了
睡前1个拉筋动作,睡眠好了,大肚子也悄悄不见了。
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