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滑膜炎是一种很常见的关节病，常常发于膝关节部位，给大家的日常生活和工作带来困扰，了解滑膜炎的引发原因，能够有效地提升预防效果，那么下面就让我们一起了解一下吧。 滑膜炎的病因有哪些？ 1、外伤；膝关节受到损伤会影响带膝部肌肉，进而引发软组织损伤，影响膝关节正常运行，造成关节发炎、肿胀、疼痛。 2、受寒；天气越来越冷、而有些人为了美，长时间裸露腿部，很容易受到寒气的侵入，继而诱发一系列症状。 3、劳累；膝关节过度劳损，或承受重量过大，导致关节组织加剧磨损，弹性会逐渐消失。 滑膜炎的症状有哪些？ 1、疼痛；刚开始膝关节只是有轻度肿胀或疼痛，走路会出现咔吱咔吱的响声，尤其是上下楼时疼痛感更加明显。 2、肿胀；在下蹲或腿部打弯时会有不适，随着时间的增长，个别患者会出现肌肉萎缩，腿部肿胀明显，无法走路。 滑膜炎的调理方法： 1、黑豆+红花 材料：黑豆50克、红花10克、冰糖30克。 做法：先把黑豆、红花洗净，放入锅里，加入适量清水，用大火煮沸，转成小火煮30分钟，然后加入冰糖搅拌均匀，每日服用两次，每次20毫升。 作用：可以起到活血化瘀、增强免疫力。 2、川芎+鹌鹑蛋 材料：川芎15克、鹌鹑蛋5颗、黄酒适量。 做法：把锅里加入清水，放入鹌鹑蛋、川芎同煮，等到鹌鹑蛋煮熟后去壳，把壳放在汤里，再用小火煮10分钟就入适量的黄酒，吃蛋饮汤，每天一次。 作用：温补身体、通络筋骨、消肿止痛。 怎样护理滑膜炎？ 1、适当的控制体重，防治过度肥胖，可以减轻膝关节的负担，所以要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。 2、保暖很重要，就算是夏季温度高，也要留意关节保暖，空调温度不要太低，关节易吸收冷空气，从而导致症状进一步加重。 |
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