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俗语言简意赅，涉及方面很多，尤其是关于为人处世方面更是给我们提及了很多建议，很多俗语不论古今都很适用，我们要把俗语文化好好的发扬下去，取其精华去其糟粕，把有深刻道理的俗语让更多人知道。现在人们都很注重养生，在吃的方面住的方面都很注重，越来越多的人在闲暇时间选择去健身房健身，而不是待在家里，就是为了身体的健康。古人同样也很注重身体健康，与之有关的一句俗语“三寸长寿，四寸无忧”指的是什么？我们在遇到这些忙碌和压力的时候，身体会出现很多的反应，如果是初级的压力，那么你可能只是晚上睡不太好，要是你遇到很大的压力的话，那你很有可能就会失眠了，整夜整夜的睡不着。那古人压力大如何入睡呢？  俗语其实也是来自于生活，但是俗语存在的历史环境不同，所以有时候也会带上一些时代色彩。这句俗语就是古人的一种说法，在古代，人们对于睡觉也是都比较讲究的。这句话说的就是睡觉枕头的高度控制。古时候没有厘米和米这样的度量单位，他们说的就是寸。这里的一寸约等于3厘米，而三寸就差不多是9厘米，四寸就是12厘米左右。现代经过实验调查发现，人们睡觉时候用的枕头10厘米高的时候脑电波最为平稳，人会更容易进入到深度睡眠，睡眠质量好，休息的好，对于身体修复能力也会有所提高，长时间下来自然也会有长寿的效果了。  意思也就是在说人们休息的时候，如果选择的枕头在三寸的话，会对我们的颈椎有很大的好处，而且也是人们对健康要求的一种标准，人们睡起来也特别的舒适，人的身体好了之后，自然会长寿。  那如果把枕头的高度定在四寸左右，那么人们在进行睡觉的时候枕在枕头上，头部也会特别的舒适，本来睡觉就是放空自己，让脑力和身体得到休息，而此时把枕头的高度调到这个位置，也能够让人们达到一种舒适的状态，更能够让人的身体放松，因此才有了四寸无忧的说法。  当然现在时代已经进步了，这也是以前的一种说法，有科学依据固然好，没有大家也没必要一定相信会长寿，也不用立马回去调整枕头高度，这就是没必要了。那么大家对此有什么看法呢？ |
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