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玩的太嗨,吃的时候没收住,这不,一摸肚子,又圆了一圈。不过幸好这次有提前准备能够快速瘦身武器,快练起来吧!瘦身离不开运动,小编教你1套不用任何器具、在家就能做的瘦身操,每天只要9分钟就能燃烧掉150卡路里。以下每个动作10次为一组,每次3组1双臂水平展开,前后交叉跳。
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来自: 香光庄 > 《运动》
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