忠告：4种早餐已被医生放入黑名单，积食还伤脾，别给孩子吃了

现在生活节奏加快之后，很多人都不吃早餐，但是早餐对于孩子的发育来说是至关重要的，早餐也支撑着孩子上午活动所需要的能量。现在很多家长都非常忙，给孩子准备早餐的时候，要么应付了事，要么就不给孩子吃，这会严重影响孩子的健康和发育。

前两天还听到一个故事，一位8岁的小男孩向家长咆哮：“我活了8年！才知道世界上还有一顿饭叫做早餐！”

当然不管是段子还是真事，这也在告诉我们，现如今，多数家长工作繁忙，能够认真给孩子准备早餐的确实不多。时间长了，孩子的脾胃也会受到损伤，吃起午饭或者晚饭的时候，也会运化无力，很容易形成积食。

忠告家长：4种早餐别给孩子吃了，容易积食还伤脾胃

1．隔夜粥

家长早上想多睡一会，或者上班走得早，就会在前一晚多做一些粥，早上醒了直接热一下就给孩子当早餐了。这也是在一步一步的损伤孩子的脾胃，隔夜粥中的细菌数量会倍增，孩子脾胃娇嫩，更容易出现问题。时间长了，孩子脾胃不运化，积食就会变得越来越多。

2．油炸物

除了提前准备早餐之外，还有一些家长就喜欢买着吃，或者让孩子自己去买早餐。外面的早餐大多都是油炸食物，比如油条、炸里脊、炸饼等。油炸食物会给孩子脾胃带来很大负担，孩子还喜欢吃，家长如果不加管教的话，也会早早把孩子脾胃“吃坏”了。

3．乳制品

乳制品不是指的纯牛奶，而是含有大量添加剂、调味剂等乳制品，比如早餐奶、儿童奶等，这些都不适合孩子喝。虽然味道受孩子们的喜爱，但是都是一些过甜的食物，并且添加剂也比较多，孩子喝了只会损伤脾胃，容易积食。

4．腌制品

很多家长早上喜欢吃小咸菜，有时候不注意，孩子也会吃一点。但是孩子脾胃还没有发育完善，这种重口食物会给脾胃带来很大负担，影响孩子的发育。

对于孩子的早餐来说，应该富含蛋白质和碳水化合物，这才能更好的帮助孩子成长发育。前提还是要保证孩子有强健的脾胃，才能更好的吸收运化影响。

在给孩子准备早饭的时候，让孩子喝点肽菇末，增强脾胃，让孩子更好地吸收营养，清理体内的积食。隔三差五给孩子喝，不积食，还能长大个。