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母亲节快到了，在这个属于妈妈的日子里，你想怎样表达自己的心意？ 从小到大，妈妈就是温暖的代名词。那些为你准备早饭的身影，那些为你操劳而添的银发和皱纹，无一不是爱的证明。 爱以食为先，爱妈妈，就为她熬锅养颜粥吧~ 银 耳 莲 子粥 (甜) Yin Er Lian Zi Zhou 食材： 水发银耳50克，莲子30克，桂花、冰糖各适量，大米50克。 做法： 1、银耳用冷水浸泡回软，择洗净，撕成片； 2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3、莲子洗净； 4、锅中加入约1000毫升冷水，将大米、莲子放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮； 5、见米粒软烂时，加入银耳和冰糖，再煮10分钟左右； 6、下入桂花拌匀，煮沸后即成。 特色： 银耳莲子粥，补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满，皮肤嫩白光润，容颜焕发，唇似樱桃。 如果可以，我愿天下的母亲永远健康快乐~让烦扰远离母亲，让母亲永远年轻吧！ 母亲节快乐！ |
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