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来自: timebi > 《太极拳》
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太极拳的十二种松胯状态
我们练习太极拳强调"以身领手",以身法统帅太极拳走架揉手。通过放松伸展性练习,既可使参与关节运动的原动肌力量得到增强,又可使对抗肌的伸展性提高,与此同时关节囊、韧带等软组织在力的...
太极拳的十三种松胯状态
太极拳的十三种松胯状态2011-4-11 10:54:00 世界太极拳网 陈雄。太极拳名师张义敬先生在《太极拳拳理传真》一书中谈到塌胯时说:"...
太极拳基本技法规律
太极拳基本技法规律太极拳基本技法规律。太极拳"十三势"终於中定。太极拳名师张义敬先生在《太极拳拳理传真》一书中谈到塌胯时说:"太极拳多用弓箭步,初学塌胯,后腿髋关节必然紧张,...
十三种松胯状态
落胯是指在放松腹股沟的状态下,髋骨和肌肉韧带向下落。转胯是指前脚的胯关节及肌肉韧带沿水平方向由内转外或由外转内的状态,常用于进...
太极拳推手----面面观 - 邱海洋 MySpace聚友博客
太极拳推手----面面观 - 邱海洋 MySpace聚友博客太极推手与摔跤。太极推手其实就是揉手加推法和摔法。练拳无人似有人"的技击想象 作者:张迎忠 (原创)(2009-08-21 13:03:30)标签:太极拳培训东营...
胯的重要作用以及开胯活胯的方法,卷尾闾和提肛是一回事吗?
耻骨联合由两侧的耻骨联合面借纤维软骨连接而成,有耻骨上韧带、耻骨弓状韧带加强,有人将耻骨联合算做半关节。卷尾闾的主动用力点是尾...
转黄性贤演示太极拳松胯练习法(以臀部一侧胯关节为圆心以骨盆为半径的旋转运动)
转黄性贤演示太极拳松胯练习法(以臀部一侧胯关节为圆心以骨盆为半径的旋转运动)今天我们就一起来了解下太极拳的学习过程中对于胯部究...
太极拳的修炼与提高
太极拳的修炼与提高。像二十四式、四十二式、四十八式、杨式等套路中的"分脚蹬脚",如要髋关节的骨节韧带、肌腱拉不开,肩关节周围的韧带包括胸大肌韧带拉不开,你是无论如何也做不出"...
太极拳教学:太极拳“胯”的12种练法,助你练好太极“胯”
太极拳教学:太极拳“胯”的12种练法,助你练好太极“胯”裤裆以下的四肢松脱并下沉至涌泉穴,裤裆以上的四肢为向上引导力(虚拟引导力...
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