想帮肝脏减轻点负担吗？不妨用3种东西泡水喝

很多人在体检的时候发现肝功能异常了，一个脂肪肝的预警就会让大家担心受怕。

其实这也是一件好事，这不过是在提醒大家，生活饮食已经到了该节制的时候了。

话不多说，我们先来上点能够用来泡水喝的干货吧！

1.菊花

中医讲，菊花归于肺、肝经，其具有泻肝火、清肝热的作用，若是养肝阴而清肝火，则需要配伍枸杞、地黄等，另外，“肝在体为目”，肝脏的损伤也会引起视力降低，古人说，“闻之菊花能明目而清头风”，我们可以得知，菊花通过肝经的途径，还能达到明目的效果；肝脏具有凝血的作用，肝脏的损伤会使它在人体发挥的功能下降，而据临床药理作用示，菊花具有缩短凝血酶时间、抗炎、镇静等作用，因此，菊花可以选来保护肝脏。

2.枸杞子

具有滋补肝肾、明目的功效，甜菜碱为生物刺激剂，据药理研究表示，它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用。

两种中药单用合用都可以，不过对于菊花的选择，大家也需要注意的，选用的菊花是白菊喔，不要选错了！

3.决明子

决明子通便较佳，但它也有利于肝脏，脾气火爆对血压的波动影响是比较大的，人们也因此容易出现头痛、眩晕的症状，决明子能清泄肝火兼平抑肝阳，常配合菊花、夏枯草等中药就能缓解肝脏所引起的症状。

以上3种简单的中药可谓是护肝组合套餐，用起来既方便又安全，可以长期泡水服用喔！