不吃药也能治失眠？

  治疗失眠不用吃药？ 

失眠的认知行为疗法  Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia ( CBTI ) 

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是针对慢性失眠患者的行为、认知和生理的系列治疗策略，通过改变失眠患者的不良睡眠行为习惯、错误睡眠认知等多方面因素，达到改善失眠的效果。

科学研究证实，CBTI除了能够快速改善失眠症状、长期改善睡眠质量及预防失眠复发外，相对药物疗法，几乎没有显著的副作用。

因此，美国医师协会、美国睡眠医学会、中国成人失眠诊断与治疗指南建议：

“所有成年患者将CBTI作为慢性失眠治疗的首选方案。”

速眠CBTI

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在经典CBTI的基础上，基于香港及内陆知名睡眠医学专家多年的临床经验及研究成果，为用户打造出了一种“无须服药”、“几乎没有副作用”、更符合现代人生活观念和节奏的失眠治疗方式。

我们期望通过科学的规划和指导，帮助更多失眠的朋友达到“上床就睡着，夜间不再醒，一觉到天明，精力更充沛”的终极目标。

好的睡眠也是需要学习的，相信在速眠医生的陪伴下，你离好睡眠会越来越近。

长期使用CBTI治疗有哪些好处？

① 多种临床试验证明，CBTI的治疗效果短期与药物相当，中长期效果比药物更佳；  

② 能够有效减少安眠药使用频率，降低由于使用安眠药产生的事故和并发症的风险；

③ 明显改善患者日间功能障碍，使其入睡时间、睡眠效率得到持续、有效的改善。