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酵素的好，只有吃过的人最了解。吃酵素真的有那么多好处吗？高血压真的能降下来吗？皮肤真的能好吗？大概多久才能起效呢？看来很多朋友目前对酵素的认识还不够，或者说对酵素的效果不敢确定。 酵素是一种良好的果蔬发酵提取食疗产品，他对人体的很多症状都有很好的疗效，但是同中医的理论一样，它需要长久的坚持！当然了，只要坚持下来了，它对身体的好处实在太多了。 就是由跌打损伤，各种磕碰引起。 是气滞导致，正常人体内气推动血液走，如果一旦气滞，就会产生瘀血，比如平时很多人生完气后，会感到周身疼痛，情智不舒往往会造成淤血，产生瘀血就感到疼痛。 舌相上瘀相越多，比如有黑斑，紫斑，舌下静脉粗，这些都是淤血的表现，年龄越大，瘀血情况越多，这是因为正气不足就会有瘀血，所以瘀血是年龄增大，人体衰老的一个表现，活血化淤是延缓衰老的一个很好的方式。 天冷胳膊变青，就是因为冷而导致的瘀，因为寒主收引，寒的时候血液流通就缓慢从而有淤血，热了也会有淤血，体内热像旺盛，血流浓稠，流到末端的时候就容易瘀滞。 酵素俗称“排毒养颜专家”，越来越受到大众的喜爱，只因这十大功效，让人不得不服，不得不爱！ 1调节三高 高血压、高血脂、高血糖很多人有不同程度的有一点，酵素对其有比较好的调节作用，一般坚持三个月左右就会得到比较明显的改善。 2防治心脑血管疾病 酵素最主要的作用就是排毒化瘀，对心血管疾病患者来说，有很好的改善效果。一般医生都会让大家吃血塞通颗粒，不过那毕竟是药，应急使用最好，平时养生还是坚持吃一点酵素更加自然健康。 3养肝养肺养胃治便秘 酵素可以降低肝中胆固醇和血脂类，对脂肪肝很有益处；酵素可明显减少心肺的耗氧量，同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力；酵素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解决便秘、排毒、肠胃功能紊乱等问题。 4抗癌、抗肿瘤 酵素开启抗癌抗肿瘤的新途径。癌症患者治疗过程中需要服用大量的抗癌剂，而这些抗癌剂是通过释放大量自由基来杀死癌细胞的。但是酵素可以清理体内自由基，同时防止细胞变异和转移，减少药物对人体伤害。在身体内的酵素用于呼吸、消化、代谢等其他方面，如果酵素减少，人的免疫力就会下降，周而复始，形成恶性循环。及时的补充酵素就可以维持体内酵素平衡、消除自由基、抗击肿瘤细胞、提高人体免疫力。因此，医生也会建议癌症病人补充更多的酵素来保证体内酵素含量充足，防止体内酵素被过度消耗。 5提高免疫力 酵素能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和提高机体对不良环境的适应能力。吃完酵素是不是感觉身体倍儿棒啊~~~ 6延缓衰老 身体内酵素的存在，能够帮助清洁皮肤，并且改善皮肤细胞的生长速度，使得新生皮肤光滑精致。尤其重要的是，酵素会直接参与到人体皮肤细胞的新陈代谢过程中，会帮助促进人体表皮细胞以及真皮细胞的生长更新速度，不仅能够有效抑制人体皮肤的角质化进行，也能够使得皮肤弹性加大。另外，如果人体内存在足够的酵素，新生的皮肤中水分含量就会更高，水分含量高能够使得皮肤细胞紧密，人的表面皮肤看起来就会水润光泽。加入身体内酵素缺乏，人的皮肤看起来就是干枯萎黄，毫无光泽，并且还会长出皱纹，使人的皮肤褶皱不平，人就会看起来衰老沧桑。因此可以肯定的是，酵素延缓衰老!我们无法停住时间，但是可以让它变慢！ 7调理月经、养护子宫 月经不调、妇科炎症吃抗生素、打针，根本不是长久的方法，杀敌一千，自损八百，体内细菌控制了，自身抵抗力下降了。酵素是蔬菜水果进行发酵之后的产物，其中有糖分、多种有机酸、等成分，也有维生素，对月经不调有一定的影响。酵素具有排毒化淤的作用，对调理月经、养护子宫有很不错的效果。酵素可以气血双补，滋养子宫！酵素可促进新陈代谢，清理体内毒素，调理气血，同时提高免疫力，强化子宫机能，延缓衰老。一些体寒体质，经血量多或少，痛经甚至月经不调等症状都可以通过酵素得以改善。酵素从内到外调理，人自然精神好了，也就美了！ 8补血养血、祛斑养颜 酵素中含有丰富的SOD，SOD具有极强的抗氧化性，可以保护皮肤不受自由基的侵害，它能协助自身免疫细胞发现、吞噬、包裹、清除自由基及其它垃圾毒素，没有它们的破坏，皮肤就不会被氧化而产生细纹、色斑、干燥等衰老现象，从而保持白透、柔韧、滋润的最佳状态。 同时，人体自身酵素充足，还能帮助细胞自我修复，促进红血球细胞的生长，加强造血功能，活化血液循环，改善面色苍白、手脚冰凉等气血虚弱的现象，达到滋补身体，稳固体质的功效，使女性气色健康，有神彩。皮肤细腻，面色红润，神彩奕奕，优雅自然散发。 同时，酵素能祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。 9抗疲劳、安神助眠 酵素能够削弱由压力导致的体内平衡的变化，减少压力多大导致的胃溃疡，提高肾上腺酮水平。以及恢复由压力导致的血糖水平降低、肾上腺重量增加等，同时它能消除压力导致的血浆FFA 降低，达到抗疲劳、促进睡眠的作用。 10预防老年痴呆 老年痴呆症是脑的海马部分异常萎缩的疾病。亦即是其中的中枢神经系的神经传导物质乙酰胆检锐减，同时，对于生产乙酰胆检具有催化剂作用的胆检乙酰转移酶这种代谢酶大幅缺乏所造成的。 “酶”即是酵素，酵素为日本及台湾的说法，通称为酶。酵素是生命体内具有催化作用的蛋白质，被称为“活着的物质”和“掌握所有生命活动的物质”。 生命由成千上万种代谢反应支撑，而新陈代谢完全依赖酵素的作用。所有的生命活动，思考、运动、睡眠、呼吸、愤怒、消化食物、分泌荷尔蒙、血液循环、细胞成长等，都需要酵素参与才能够顺利进行。酵素的缺乏不仅会提升患有老年痴呆症的几率，严重缺乏还会导致生命无法正常运转。 老年痴呆症的根本原因在于酵素不足。所以，如果能够补充帮助体内产生乙酰胆检的酵素胆检乙酰转移酶的话，就能预防并改善老年痴呆。 人类的身体每24小时就会重复进行着一次循环，即摄取、同化和排泄。就是说，如果将饮食有效地结合在这个循环流程中，并善加利用，就可以令食物中的酵素变得更加有效力。 >>>>早上4点~12点：身体的排泄时间 这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。 >>>>12点~20点：身体的摄取时间 也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。 >>>>晚上20~早上4点：身体的同化时间 换言之，这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材，变成身体所需营养成分的时间，所以，如果我们在这个时候进食，就容易导致发胖，还会导致代谢症候群，如果我们的晚餐必须在晚上8点之前完成，且食材以素食为主。否则，过了这个时间点，食物的能量将被身体全部吸收，过多，变会囤积在脂肪内。 像一些上班族就喜欢晚上下了班就约上三五知己去吃宵夜，吃烧烤什么的。这样是最容易发胖跟上火的，但是要他们晚上8点过后不吃东西是根本不可能的。所以睡前来一杯酵素，妥妥的！ 1一般保养 早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。 2亚健康人群服用 早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。 3疾病症状改善 餐前30-60分钟服用，每日3-4次。一般1-3月即有好转现象。 亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。 胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。 4减肥 餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天3-4次 可配合断食疗法效果明显，在改善体质的同时，1-3月可健康减重3-11公斤。 5增肥 餐后半小时服用，每日1-2次。 可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。 6解酒 除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。 7爱美人士 餐前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。 8老年人服用 早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。 服用酵素期间注意事项： 请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮(温度不能超过40摄氏度)均可。 初次服用酵素，可能会产生头晕、呕吐等好转现象，是身体正在排毒、治愈。如果身体产生好转反应不适的，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃。 服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视各人体质情况不一)。 服用酵素后的好转反应： 复合酵素不是药，不能代替药物使用，但它可配合药物食用，有协同增效缩短疗程的作用，好转后可根据病情减少药物使用量。 传播专业健康养生知识 |
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