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越来越多的人开始关注食疗养生。 比如这样的：秋梨切成细小块状后同蜂蜜搅拌食用。作为“百果之宗”，秋梨具有很好的润肺清痰、镇静安神的作用。还有这样的：赤豆煮开后加入粳米混煮为粥，服用时加少许红糖，有利于降火去热、静心养性。当然，还有备受大众青睐的喝茶养生。 通常我们会说，秋天最适合的是乌龙茶，消食解腻，是天然的人体自由基清除剂。事实上，什么季节喝什么茶是没有严格限制的。如果仅从养生角度分析，要依照不同症状。  润肺抗秋乏——乌龙茶 相比绿茶和红茶，乌龙茶属于半发酵茶，茶性较温和。茶叶中的有益成分茶多酚、铁、钙等矿物质，堪称补水润燥的神器。另一方面，乌龙茶清幽馥郁的香气刺激嗅觉神经，作用于大脑皮层，进而清除身心疲惫。就拿小罐茶大红袍来说，16道传统烘焙工序基础上的独到焙火技艺，使得成茶花香分明的同时，有带有清晰的焙火香。  悲秋情绪的杀手——茉莉花茶 小罐茶茉莉花茶以明前烘青单芽和优质伏天茉莉花窨制而成。喝一杯茶，馥郁持久的冰糖香让人心旷神怡。尤其对女性朋友来说，更有理气开郁的功效。  肠胃调理小助手——普洱熟茶 “普洱熟茶之父”邹炳良老先生制作普洱熟茶的手艺，堪称经典。西双版纳百年古树上的晒青工茶经渥堆发酵，汤色红艳明亮，口感醇厚顺滑。经人工发酵的普洱熟茶，其中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。  依照体质不同有针对性地选择适合自己的茶，才是秋季茶饮养生的正确方式。 |
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