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夕烟青楼，窗启一扇，望尽池塘碧莲粉荷，泡上一碗茶，充满夏意，装满健康，一碗茶养气血，一碗茶正阳气，一碗茶护健康。 什么是阳气？ 把身体想象成一口锅，锅里装着水，灶下烧着柴。柴火燃烧散发的温度，就是身体的阳气，它可以温煦咱们的津液、脏腑、身躯。 推荐茶饮一 桂圆莲子茶 莲子养心脾，桂圆补血生阳，两者煮茶喝可以滋阴补阳。 养生讲究天人合一，顺应自然。而春夏属阳，夏养阳，既是顺应自然。 推荐茶饮二 黄芪枸杞茶 黄芪：黄芪性微温、味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。枸杞：枸杞性平味甘，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。 所以这款茶可以随饮随取，每天坚持饮用。脾虚有湿，泻泄的人群慎用。 阳气有推动气血，推动津液，推动吃下去的食物，也推动变成大便的残渣。 有很多人便秘、痰湿重也是因为气虚，没有足够的力量推动它们的正常运行。 推荐茶饮三 决明子山楂茶 决明子有平肝助阳，清肝明目之效，山楂消食化积，形气化淤。 阳虚的人经常出冷汗、盗汗、稍一活动就大汗淋漓，这就是固摄能力不足的表现，这时候该补气了。 建议茶饮四 黄芪当归茶：增强骨髓造血功能，活血生血，预防子宫肌瘤；补气、清虚热，适合气血虚弱的女性；孕期长蝴蝶斑的女性，分娩后饮用，可以淡斑。 建议茶饮五 黄芪配益母草茶：活血化瘀。益母草含有多种微量元素，可以有效抗衰老、抗疲劳，以及抑制癌细胞的增生。 建议茶饮六 黄芪配丹参茶：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，多喝丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。 食物吃进去，先是在胃里待着进行初步的分解，再是由脾来把食物转化成能吸收的精微物质。可是脾是靠什么来工作的呢？ 答案就是气。阳气足，才能支撑推动脾的正常工作。 推荐茶饮七 陈皮大枣茶 陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。大枣补中益气，养血安神。 文中图片仅供参考 |
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