玉米和此物一起炒，气血好了，血管通了，排毒抗衰，身体好！

玉米和此物一起炒，气血好了，血管通了，排毒抗衰，身体好！

玉米是很多人特别喜欢吃的一种杂粮，含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。还含有大量镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。对于女性而言，常吃玉米，可以达到美容养颜、减肥、抗衰。

玉米是我们日常生活中十分常见的一种食物，十分受人们的喜爱。富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌。而且对于减肥期间的人来说，经常食用玉米还能够有效的控制体重。

玉米的营养物质丰富，还可以有提高免疫力和体质的作用。可有助于美容及让皮肤更细腻的功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。还可以保护肠胃，对于开胃健脾啊或者是降脂降压有好处。

豌豆是大家爱吃的蔬菜之一，不仅吃起来味道鲜美，而且营养价值非常的高。富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，含有丰富的维生素A原，具有润泽皮肤的作用，还有舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。经常吃豌豆或其制作的菜肴的人，是大有裨益的。

所以玉米和豌豆一起炒，气血好了，血管通了，排毒抗衰，身体好！