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改善痰湿体质要少吃

 zzy123 2019-05-17

肿瘤的发生是一个长期、复杂、多阶段的过程,人体内气血运行通畅则身强体壮;若气血紊乱运行不畅,就会形成癌症易发的体质。造成癌症易发体质的原因有多种,其中一种与癌症密切相关的体质是痰湿体质。

湿重是导致痰湿体质的基础

那么,为什么痰湿体质会引起癌症?中医认为,人类生活的环境中有“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫邪气,而“湿”为其中之一。我们都感受过雾霾天,痰湿体质就如同人体内出现了雾霾天,会感到不舒服、不振作。在这种环境下,就容易形成黏滞化的痰湿,引发各种肿瘤。

中医讲“湿聚成痰”,当阳气不足,即过多的湿气不被运化,聚集在一起时,就形成黏滞不化的痰湿。痰湿的表现形式有很多种,如从肺内咳出的痰及体内看不到的肿物(如息肉、子宫肌瘤)等,进一步发展就可能形成癌。

已经和将要进行的类似尝试还有很多。这就带来了一个问题,即AI最终有没有可能像它在围棋领域碾压人类棋手一样,最终超越并完全取代人类艺术家?有些人乐观地认为随着深度学习算法的潜力被挖掘出来,这是迟早的事情,或者说人工智能在任何领域超越人类都只是时间问题,艺术AI超越人类艺术家只是其中的子问题。也有人认为这并不会成为现实,因为围棋与艺术创作属于不同的领域,而人工智能按现有算法,无法具有真正的创新能力。当然,更多人持一种观望态度,对此不置可否,我们在这个问题上的直觉也的确是很模糊的。

中医学中早已有“怪病多痰”(《杂病源流犀烛·痰饮源流》)“百病皆为痰作祟”(隋·巢元方《诸病源候论》)的论述,认为痰为百病之源,与肿瘤等多种疑难重大疾病密切相关。

70%的肥胖者是痰湿体质

什么样的人更易形成痰湿体质呢?中医认为“胖人多痰湿”。肥胖只是表象,痰湿体质的人是因为过度摄取食物导致脾胃运化不足,不能运化水谷精微,使水湿在体内凝聚,从而看起来很胖。大约70%的肥胖者基本都是痰湿体质。就如同吸烟、饮酒是癌症的危险因素一样,肥胖也是癌症的危险因素。

《黄帝内经》将肥胖的人分成3类,脂人、膏人和肉人。脂人一般四肢均匀,脂肪多,肉很松软,走起路来富有弹性,属于阳虚体质。阳气不足,会导致津液不化,聚集成痰湿。肉人一般皮肉紧凑,气血充盛,腠理致密,大多属于平和体质。膏人则专指肚子很大的胖人,特别是经常过食肥甘厚腻及暴饮暴食的人。膏人体内的津液代谢不够畅通,容易产生痰湿。

这里讲的痰湿体质主要是上面所述的脂人和膏人。需要注意的是,瘦人也有痰湿体质,瘦人脾胃不运化,发生痰湿,也可以出现血脂异常、脂肪肝、肠癌。

改善痰湿体质首先要做到少吃

痰湿体质的人有诸多表现,如少食乏力,身体困重;舌苔白腻,大便不爽;畏寒肢冷,胸闷气短。

那么,哪些因素会诱发痰湿呢?一是饮食习惯,爱吃膏粱厚味,尤其肉类,易造成痰湿环境。二是饮酒,常饮酒,酒湿留胃,损伤胃气,造成脾胃运化失调,出现脂肪肝,其与癌症密切相关。三是冷食,中医讲脾主运化,脾具有消化吸收食物中的水谷精微并将其输送至全身的生理功能。若饮食过凉,就会让脾阳受伤,运化代谢水湿的功能减弱,从而聚湿生痰。四是久坐,久坐不动也是痰湿体质形成的重要因素,会使气机不畅,日久生痰,形成痰湿体质。

除鼓楼中医医院京城名医馆外,北京博爱堂中医医院、北京鹤年堂大药房等也可作为中医药文化启蒙基地;还有北京协和医院及医科院图书馆、解放军医学科学院、三联书店、涵芬楼、国家图书馆、首都图书馆等,均有助于学生深入了解中医药文化,培养博览群书的好习惯和健全的人格。

改善痰湿体质其实是有方法的。首先要少吃,吃饭少一口,饭后走一走,一日不过二两肉,外加蔬菜与水果。建议每天走路至少5000米,或者运动45分钟。其次,推荐一款代茶饮——三味化湿饮:莱菔子、陈皮、生姜各5克,用沸水加盖浸泡10分钟,拌匀饮服即可。最后,不妨试试中医贴敷调理改善痰湿,这需要专业的中医大夫根据患者的实际情况给予指导。

在幻方中,如果我们称一行中的所有数的积为行积,一列中所有数的积为列积.则(5)式可概括为:3阶幻方中,第一行的行积、第三行的行积、第一列的列积以及第三列的列积之和等于第二行的行积与第二列的列积之和的两倍.

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