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中医普及学堂每天5点与您准时相约 养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 1、阴阳一调百病消。可见，阴阳失调是致病原因，调和阴阳乃疗愈大法。故，张景岳曰：“医道虽繁，然一言以蔽之，曰阴阳而已。” 2、阴阳偏盛百病生。《黄帝内经》讲：“阳盛则热，阴盛则寒。”吃煎炸烧烤忘了喝水，脸上就长疮，眼目就发红。这叫阳胜则热，热毒成疮。一用黄连上清片或三黄片，吃一两次，泻热解毒，疮去病除。那些脾气大、身体差，鞭炮性子，一点就爆，碰到事情急躁烦的人群，无一不是犯了阳盛则热的中医戒条。这些阳亢热火众生，几乎都适合服食莲子心茶，或大黄薄荷水。 3、阴盛则寒。吃冰冻饮料、生冷瓜果，吃久以后，小肚子会凉，手脚不温。弄点姜枣茶或附子理中丸，一散掉阴寒，肚子就春暖，手脚脸蛋就花开。那些笑不出来，皮笑肉不笑，人体僵硬冷漠的，讲话让人寒心的，没有不是犯了阴盛则寒这条戒条。所以，几乎阴寒众生的他们都适合桂枝汤、姜枣茶，或理中丸。 4、阴阳消长。阳长则阴消。人脾气大，火气大后，明显口干舌燥，音声嘶哑。用玄麦甘桔汤滋阴养液，则阳火潜藏，脾气变善，咽喉滋润，口舌生津。所以，刚强众生，嗔怒患者，你在汤方里头加进玄参、白芍、麦冬、五味子、石斛等阴柔养液之品，他发脾气就不会那么频繁。就像森林雨水足，就不容易着火；人体内津液充盈，谁愿意老发火。故曰：“降火在滋阴。” 5、阴长则阳消。喜食凉果，爱饮冻品，贪卧空调房，这些阴寒日盛后，人脸上会变白或灰暗，那股红光润泽的阳气会渐渐减少。阴者静也，阳者动也。所以那些懒惰、偷闲、图安逸的人，他的阴气就在增长，阳气就在消减。结果，越懒越衰，越衰越懒，越不动越不能动。像中风患者，越卧床，越起不了床。所以，我用补阳还五汤，重用黄芪80克，补气阳，让偏瘫的废体挂在直立墙上。半年多不会走路的，半个月就能扶着走了。所以我认为，中风不是最可怕，中风后好卧不好动，阴长阳消最可怕。 6、阴阳偏衰恶病生。阳虚则寒，阳虚则阴盛。中老年人阳寿越来越短，明显就会出现面白身冷，舌淡脉迟，等一派阳虚则寒的现象。他们喜欢卧不喜欢走，晚上夜尿频多。所谓“想想当年迎风尿千丈，而今顺风打湿鞋。”尿无力、尿清冷，也是阳虚则体寒，或力不够的衰老表现。所以用金匮肾气丸，一服用，水液化了，小便暖；膀胱蒸腾，夜尿少。脾肾温暖，四肢不寒；阳气增长，面也红光。所以，一切年老，不管是阳虚致阴寒，还是受寒日久导致阳虚，一派衰老不动之象，都适合用金匮肾气丸。因为，人体衰老，肾阳减少。即叶天士讲的：“若人向老，下元先衰。” 7、阴虚则阳亢，又叫阴虚则热。汽车能够长途地跑而不烧机油，一在于有足够油，第二是水箱的水必须足够。当水箱缺水时，机头就会发热；当人阴液不足时，就像更年期妇女，月经血水来不了了，就会出现五心烦热、骨蒸潮热、面红火热、咽干口燥、消瘦、烦恼等阴盛则热的现象。这时，就用生脉饮、玄麦甘桔汤，或甘麦大枣汤，百合知母汤等滋阴养液之品，使得阴水足，则烫火除。 8、阴损及阳。人大汗后，会疲累不想动，服生脉饮，人就有力了。人献血、抽血后，会怕冷，服姜枣茶就暖回来了。人拉肚子频繁后，肛门脱垂站不起来，服补中益气汤，就有力站了。人邪淫伤精、房劳过度后，晨起会打喷嚏，吹阵风就反应剧烈，服玉屏风散就好了。这都是阴性物质流失，拖累到阳气生化不足的现象。故曰：“无阴则阳无以生。”就是说没有阴水，阳动的鱼儿怎么存活得了？ 9、阳损及阴。阳气虚损，阴液反而生化不了，这叫“无阳则阴无以化。”如同我治肝硬化腹水，肚子鼓胀，口却干燥，喝的水都留在肚子里，蒸化不到口腔上面去。一用艾灸关元、命门，加口含姜丸，小便量大，气液蒸腾，口舌反而滋润。 10、阴阳严重失调，会出现阴阳格拒，或阴阳亡失，最后像《黄帝内经》讲的：阴阳离绝，精气乃绝，生命终止。所以用参附汤，可以救亡阳，大汗淋漓，手足冰冷；用生脉饮可以救亡阴，喘咳烦躁，手脚颤动。 养生四要+养生四要穴 慎风寒（大椎） 节饮食（足三里） 惜精神（气海） 戒嗔怒（期门） 中医普及学堂全部资料请点击“微信文章汇总大全”
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