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俗语说，百日功夫一日用。醉八仙要练至纯熟无疵，得心应手，一举一动，一格一武均能恰到好处，毫无牵强生硬的境界。首先要把各个单操动作练精。特别是翻滚跌扑、打旋、跃起要和醉态相似。“脚步浮浮而暗藏杀机，虚虚实实而以柔克剛，醉意朦胧而败中取胜”，有了扎实的基本功，然后再练习整套拳法。 醉八仙拳法全套动作三十二式。所谓一式，是指定式而言，每一定式动作，有简单和繁多之区别，就拿最简单的动作来讲，也有起式，动式，落式之分。所以一般的动作均有两三个动作合为一式，繁者更以五至七八个动作合为一式。所以醉八仙拳虽只有32式，其实际动作却不少于百招。如能举一反三，前后套连，举法变化则无穷无尽。 练习成套醉八仙举法，不求其多，但求其精；不求其速，但求持之以恒。凡勤学不辍者，必有成功之望。若一味求速，必贻粗而不精之海。练毕各基本功后，每日至多学习一两个式；如果不能純熟自然，宁可数日或数月练习一式。一定要练至轻巧灵妙，毫无牵强之感，然后方能增加一式。日积月累，与日俱增，至练完32式。则功夫就扎实可靠了。 有人说：打醉拳一定要喝酒，喝得酩酊大醉就能发挥的更好。其实不然，这去借酒发挥是有的，如历史上牛皋醉酒退兵，武松醉酒痛打蒋门神等等。问题是佯醉而不是真醉。牛皋不是被风一吹，头脑顿时清醒了大半么?这个以粗闲名的莽汉居然也施一小讦，骗过金兵大将，而将对手打败；武松饮酒醉打，不也是很有节制吗?他们赢得胜利恰恰说明他们是以假乱真，以醉来引诱迷惑敌人，进行声东击西，指前打后。所以在实际应用时，切不可循套操练，而是根据当时的实际情况和特定环境，借题发挥。可以脚步欲斜而不依规矩，散漫无序而前跌后撞，并加入各拳脚手法而胜人一筹。 练习醉八仙举法的人必须有充沛的体力，如力不足，气不足，纵然轻灵善跌，亦如蜣螂并丸。体质较弱者可根据实际情况减量操练。 通过醉八仙各种基本动作的训练和套路演练，可以增加人体力量、速度、灵敏和柔韧等项素质，并且能提高中枢神经系统的相互协调及转换灵活性；跌扑滚翻的练习，可以使人体血液循环加快，扩大肺活量；经常性的练习，还可以防止人们在意外情况下跌倒损伤等事故，起到自我保护的作用；并且可以培养人的毅力、勇敢精神。当然，练习时必须有一定的条件和良师，最好在清晨或晚上进行练习为宜；切忌饱食之后作此项练习，否则于身体有害无益。另外，练习时切勿过于贪功，练习时间长短要看体格强弱，一定要适可而止。 善搏击，刚柔相济的攻防技术。醉八仙拳法有迷惑对手之作用。从表面上看，似乎散乱虚浮，如风里杨柳，摇摆不定；其实是虚实相因，处处牢壮。进退起伏，有其一定法则。看上去脚步散乱，无别种举术落地生根之势，宛如大醉之人倚斜摆动，其实妙就妙在其中，因每一进退左右之步法，都对技击作用恰到好处。这就是醉八仙拳法的“不尚拙力，务求灵巧，不重攻击，而重守御”之技击特色。体现了虚实突发，后发先至，逢击而避，乘隙而入，指东击西的独特风格。 俗语说，百目功夫一日用。醉入仙要练至纯熟无疵，得心应手，一举一动，一招一式均能恰到好处，毫无牵强生硬的境界。酋先要把各个单操动作练精。特别是翻滚跌扑、打旋、跃起要和醉态相似。“脚步浮浮而暗藏杀机，虚虚实实而以柔克刚，醉意朦胧而败中取胜”。有了扎实的基本功，然后再练习整套拳法。 醉八仙拳法全套动作三十二式。所谓一式，是指定式而言，每一定式动作，有简单和繁多之区别，就拿最简单的动作来讲，也有起式，动式，落式之分。所以一般的动作均有两三个动作合为一式，繁者更以五至七八个动作合为一式。所以醉八仙拳虽只有32式，其实际动作却不少于百招。如能举一反三，前后套连，拳法变化则无穷无尽。 有人说：打醉拳一定要喝酒，喝得酩酊大醉就能发挥的更好。其实不然，过去借酒发挥是有的，如历史上牛皋醉酒退兵，武松醉酒瘸打蒋门神等等。问题是佯醉而不是真醉。牛皋不是被风一吹，头脑顿时清醒了大半么?这个以粗用名的莽汉居然也施一小许，骗过金兵大将，而将对手打败；武松饮酒醉打，不也是很有节制吗?他们赢得胜利恰恰说明他们是以假乱真，以醉来引诱迷惑敌人，进行声东击西，指前打后。所以在实际应用时，切不可循套操练，而是根据当时的实际情况和特定环境，借题发挥。可以脚步欲斜而不依规矩，散漫无序而前跌后撞，并加入各拳脚手法而胜人一筹。 练习醉八仙拳法的人必须有充沛的体力，如力不足，气不足，纵然轻灵善跌，亦如蜣螂并九。体质较弱者可根据实际情况减量操练。 醉八仙拳法的套路演练，要充分表现出“身形如狂似癫、步法东扯西牵、拳法刚柔相济、动作忽左忽右、行踪飘忽不定。”的形象，除了突出醉相外，更重要的是显示其手法、腿法、跌法上的攻防技法，给人以刚健、飘逸的感觉。 在演练套路之前，先宜做一下准备工作活动颈部、手腕、腰、腿、脚等部肌肉。还可练习一下抬滕、甩手、转腰、跳跃、仆腿等动作，然后开始演练套路。 初练者可选一块宽敞草坪或沙地，也可在地毯上进行训练。至练熟以后则可以在石板地上演练。 预备势：两脚并步站立，面南背北；两手五指并拢，垂臂贴靠两大腿外侧；挺胸、直背。松肩，眼平视前方，全神贯注（如图1）。 第一式：举杯招月双手由掌变拳，由下向上略提，并将左脚向左侧豁开一步，同时上提的左拳向右抄过腹部，迅速向左出拳横擂，上身向左方敬斜储过，如风中摆柳，这时左腿坐实，右脚虚点，（如图2）。 然后，虚点的右脚用衡进步法，在左脚之前绞步点定，同时横孺的左拳屈肘收回作拦拿之状环护胸前；右拳也由握拳变为举杯势，由下向上挑起请酒，斜向右肩之上。上身又由左倾转向右鼓。眼神注视右手（如图3）。 劲意：入仙同举杯，邀月共醉酒。初出步，以举杯请酒为试探，摸清“敌'来势之虚实。敌向我右方袭来时，我向左倚出，避其锋芒；然后突拧身转向，以捏杯手长臂送献右方，击其下颌，咽喉要部。 第二式：白龙掉尾承上式，右挑拳向上一冲请酒同时，全身旋向左方，并将右腿坐实。护胸的左掌压下，由腹前向左摔出作拦揪状；上挑的右拳亦乘势向左方拦拿而入；双手同时叠在左前撑地。左膝前屈，引身下沉，上身乘势向左倾扑而下，身略向右滑，成掉尾之势；落势时右脚向后踢上，仅以左小腿和双掌支撑全身，其余部位均凌空。眼神后瞅（如图4）。 劲意：挑拳击“敌”“敌”若闪避，我即旋小计突然跌扑倒地，而以右腿击“敌”中、下盘。同时，我可变换角度待“敌”之动、动作要求协调自然。 第三式；怪蟒翻身承上式，将全身扑下成掉尾之状后，右掌撑地着实，左掌放松成虚招，运凌空之劲向左后方旋转，使全身受力于右手；后踢的右脚乘势落地，紧接左脚向外划弧撩踢。（如图5）。 翻身落地后，用脚跟点地；然后着实踏地，并成屈滕式；再将屈膝右腿乘势飞起，双手屈置肋间（如图6）。 劲意：身旋步法随，起腿化险招。此动作似“地趟拳”动作。单手撑地利用旋体击人；坐躺之后，假设左腿被牵，我则飞踢右脚，既可自救，艾可制“敌”。动作务必迅速，如稍-迟钝，则可能受制于人。 第四式；果老骑驴承上式，上踢之右腿随即落下置原处。（图7）。 接着双肘略下屈，使上身沉挫，以蓄劲并合两臂之力，然后将双掌向地猛一按压，两脚几乎同时向上一点，全身乘机腾起上跃，面西探身而立（如图8）。 左脚再向右方绞进一步，右腿坐实，身向右倾斜（如图9）。 紧接着右脚从后向右前方豁开一步，双手握券（右内左外）作叉形环于胸前（如围10，图11为正面图）。 双奉化掌向外左右分击，右下左上身体微伏。随后提起左腿至腹而向前跨上如上驴式（如围12）。 跨腿时利用身体旋力转后向东，落下点地同时，分出的左手压下拦回，护于腹前；而右手伸向左肩外呈抓腋式，全身向左鼓斜（如围13，图14为正面图）。 劲意：分腿跨骑驴，拦抓兼攻防。这是一套组合动作，起为跃，然后利用绞、豁之步呈醉态诱惑对方；再以双手分拦化解“敌'攻之势，又以旋体跨腿避“敌”扫荡腿等招术，起腿后又转向迎击对手；最后再以拦、压、揪自卫防身。 第五式：南身探果承上式，跨出的左脚变虚为实，左腿捉松，经左腿前向左侧跨进一步，身亦随之倾左，双手落下护裆（图15，图16为正面图）。
然后右脚退步向后，步伐瞒躕，面向北方，上身向后反逼；左手向上作狂饮美酒之势。再顺势将左手向后托出，掌心向_上，虎口向后（图17，图18为侧面图）。
劲意：此动作为虚虚实实、真真假假，佯败之迹。在身后有人袭来时，我采用此招，突然仰身以食拇二指倒叉对方喉、眼要害之位，以改观劣势，赢得主动。拳诀道：仰身佯醉酒，探身显威风。 第六式：坐花望月承上式。左手向后一叉之后，屈右滕坐实；然后以右腿为圆心，在前虚点的左脚向外旋扫半圈，扫时身随腿转，面西而止。然后左腿躺后贴地，全身半蹲；叉出的左手收回压下，右手则转过左腰向斜上方袅袅而上作请酒势，并昂头仰面，目光游随右手（图19）。
劲意：腿后扫或后插时需拧腰、沉胯，以利攻击“敌”之下盘。左手收压，右手前击成剪切之力。同时注重右手捏杯手的攻法，如“敌”欲扑我身上，我则以仰身锁喉、扣天突穴。拳颜道：旋身后扫荡。锁喉把敌摧： 第七式：开弓射雁承上式，右脚用力将身向前倾。左手五指着力配合上收，右手也环护胸肋。左脚拖步而上和右脚并步，人似失重往前倾（图20）。
倾跌时，双掌张开，全身直挺挺扑地而倒（图21）。
双手撑地，右脚拖前，承身而起，左脚上撩（图22）。
手发力，左脚落后，身体趁势往后倾而立；右手以捏杯手。上送，左手收回护腰（图23）。
接着右手往左压下，下垂护腰之左手抄过小腹转右而起，双手配合作齐胸揪拦之势；同时，右脚收后一小步，左脚提虚向右腿前编右绞进一步（图24）。
紧接右步从后向前滑步而出，右肘也随势上抬成水平位置，人身向右方更加摇倾，并随身用右肘向右方顶擅（图25）。
动意：在起身、前扑、叉步、抬肘、冲撞的击打过程中，在摇晃中求稳，双手运动时如拉弓射雁~一样。 第八式：李公孤拐承上式，身先往回收少许。右脚提虚突向前方抢豁一步，左手向后上方挑拿，身微坐成右弓步（图26）。
上左步内扣，左手掌变拳向前挥击，身微向前屈，右臂仍极力藏左（图27）。
右脚向后旋转弹起，右手握拳从前向后，由下向上作弧形绕行，左手也由上向下作孤形绕转，双手配合以增加旋转力。（图28）。
身腾空，上身继续右旋；同时左脚从左向上作里合横摆，至额上方时，右手变掌拍击左脚前蹠{图29）。
当作360*旋风腿动作时，必须作摇摇欲坠、身斜步跄之状。落定以后，右臂仍横架胸前，左手掌向左后方一扬，仰脖而下，酷似痛饮狂吟之态。右脚踏实，左脚落后虚点（图30）。
左脚向前绞进一步，只用脚蹠部虚点一下又抽回向后辨方落地蹯实；右脚随即收后虚悬成点子步法。左掌扬后迅速变举屈肘压下，护于腹前，横架右臂向外擂击，用拳背制“敌”，身向后方斜歪，眼視右拳（图31）。
劲意：此套动作先作醉相360°旋转，步伐在落地时调正变化，双手配合默契自然。然以跟跄步斜右独立式，加上捏杯手擂击敌人。因其独立步看，上去似不稳，而实际上是先发制人的良好时机。如袭击未成，即可乘势扑下倒地。拳谚道：醉仙铁拐李，失重酒还斟。 第九式：野鸡揽天承上式，右脚向左脚跟处落下，全身旋转至右，上身向前一磕，两膝前屈，身下沉；然后两时向后一送，上身乘势后仰反扑而躺。此时双手紧护胸前，两腿蜷置（图32，图33为侧面围）。
再将右脚转上在身上转一平面大圈，落回原处（图34，图35为侧面围）。
然后再起左腿也迅速从下向上在身上转一平面大圈（图36，图37为侧面围）。
如此可连续两次或三次，也可双脚互绞，然后再相继落回原地。 劲意：举谚道：败中化跌扑，取胜鴛鸯腿。此动作纯为躺地护身腿法，脚可随身转换各个方位，做到我自悠悠，以速待劳。 第十式；纯阳试剑承上式，蜷置双手向外分击，挺腹收腿，头部顶地，然后双手合拳握紧（图38，图39为侧面图）。
双手向胸前交叉合拢，同时身向右转，变前额贴地，双脚前掌点地、身呈拱形（图40，图41为侧面图），
以头为圓心，身为半径向右旋转，如此行转半圈后，护胸双手落地，然后变为小臂贴地（图42，图43为侧面图）。
接着双掌撑地，上身乘势跃起，右脚向右踏进一步，步伐跟跄，身后倾摇摇欲坠，左手向左外方拦击，左脚向右脚靠拢点地（图44）。
然后左脚继续经右腿向右画孤绞进一步上身即旋转倾向前斜方，左拳收回护胸，把右举抄过腹部转上挑起，向右肩外穿插而出，举根微微向下捶击（图45）。
劲意：此动作从地上跃起后，双手犹如转身劈剑一样，只是步伐蹒珊以麻痹对手。双手拦、抄、穿、捶，从前到后虚虚实实，拳外有拳，体现出倚天抽鞘出，纯阳初试锋的姿态。 第十一式：渔人撒网承上式，左脚向左豁滑一步，身体随之倚向左方，右拳乘势屈肘向左拦入成为拦拿之状；护腹的左拳同时压下抄上，并用虎口挑起呈敬酒势（图46）。
然后提起右腿向前绞入一大步，左腿躺黏地上，成跪躺步。左手压下撑地，右拳则在跪躺时向下压切，再向前外一挥，力点放在拳面上（图47）。
劲意：此动作是欺上击下之妙用，出手摇变意在击人，踉跄长绞敬酒手、柱地手均为迷感对手，最后用右举拳背击“敌”之腿胫才是实招，如能得逞，威力无比，即所谓“上敬醇香酒，下滇凌厉举。” 第十二式：双峰入云承上式，右拳向外一挥，左臂也向左挥击，并乘势向后翻转，全身反倒而下。右腿跨过左腿收起，落下点地，双滕高耸。基手再能回屈置肋边（图48）。
紧接着巍将左脚猛力向上踢超（图49），
随后落回原处；左脚下来之时，右脚立即向上奋力踢起（图50）。
双腿如此连续循环发力二至三回。 劲意：双峰入云这种踢法是专用脚尖力踢的方法。在激烈的搏击中迫不得已倒地，是免不了和经常出现的情况。在倒地后要很快排除险况似乎有些图难；而用双腿连续不断的循环发力解脱，即方便简单，又有余地可冷静考虑下-步对策。临危腿法解，连桃观六方，说明了“双峰入云'动作的妙用。 第十三式：仙女献花承上式，双脚连挑动作即将完成时，右脚不必落回原处径向前挺出；同时双肘点地，猛力向地上一抵，上身乘机往上而起，左脚也踏实抓地（图51）。
待全身起立后，左脚再向前跌撞点步，然后踏实；右脚也用踏步之势向正前方踏进一步，上身也随之向前磕冲，双手捏杯向前送（图52）。
接着右脚继续向左方绞进-步踏实，两手迂回向左面一冲，左脚成为虚步，身体向左倾倚（图53）。
紧接双手变掌向内翻转，收至左励之前，再向右前斜上方同时托出，以手臂直为止，形如仙女献花，动作颇为柔和（图54，图55为侧面图）。
劲意：在激烈的拚搏中，如处在势均力敌的相持阶段，对手往往引虚招探我虚实，我欲故作姿态露破绽，绞步左收蓄劲，引“敌”来攻，然后，我以双手突向右上托出，劲路柔中有刚，后发先至，劲力绵绵送出，如对方有所准备，我即变化招式。 第十四式：玉带圈腰承上式，速将右脚坐实，左脚提虚并用踏步式向前踏进一步落实。托出的双手各向外挽一大圈后收置腹前，双小臂交叉作斜十字形（图56）。
然后右脚用踏步法向前跨一大步，并虚点，身向后仰，如摆柳一般；交叉的双手向左右分开，撩后翻打。此时左脚着实踏地（图57）。
紧接着双手向腰部勒回，由外向内，从左右对击而入，头部趁势向前斩撞（图58）。
随后左腿向前拖步，右膝逐步过渡成半跪躺式，双手掌心向外，右手臂外拧，虎口朝下，用举面骨节攻击对方之腰；左手则收至胯际（图59）。
劲意：此动作人似醉汉，以头撞人。双手交叉可防对方提膝袭击我头，然后双手化解对方攻我上盘之势。再以螺旋劲力，用指骨关节猛力向“敌”腰插击，臂外拧随时可变“黑虎扒心”势。整套动作要求衔接配合极佳。 第十五式：白虹贯日承上式，跪趟，揽击之后，左腿盘起坐实，全身随之探起；右腿龈着直立，右脚变虚点，向左腿前绞前进一步。右手和左手同收腰际，同时上身向前倾倒。右脚绞前点定后马上变实，左脚则由实变虚（图60）。
然后屈膝沉身盘坐蹲跌，左手举面柱地，右手以捏杯手从肋间挽出，向前上方冲击而出，以臂直为好（图61）。
劲意：此招是利用举面击人，如上冲拳。绞步坐盘出手动作要拧腰转体，出击的摆杯手也可以变为锁扣喉节，同时可乘势攻击“敌”方裆部或腹部，下盘胯合上肩，单拳支地，还意在保持平衡，跪趟捏杯手，势若开山斧，说明此动作变幻莫测。 第十六式：白鱼跳水承上式，右拳向前一冲之后，随即抽回；抵地左拳向下着力一撑，右脚稍一用力，全身探起（图62，图63为侧面图）。
接着右拳变掌向外作拦揪动怍；左手则向内作拦拿势，上身向右方倾倚。此时，左脚即向左豁挪一步，左脚掌点地之后，右脚急往左腿前旋绞一长步，旋后转身{图64）。
上身旋转左倾时，左手由下挥手转圈过额前向下扑摔；右手随之。上身乘机扑下，双手柱地，左腿跪躺，右脚向后撩踢成掉尾式（图65）。
然后按实右手，身往左旋，落右腿摔左手，并旋踢左脚（图66）。
再连继做转体动作，落左脚左手，并起摔右手（图67）。
在继缕旋转时，落右手再起摔左手，成单手支撑仰面饮酒势（图68）。
劲意：“白鱼跳水”动作必须十分注意速度节奏。，似鱼跃跳出水面摆尾翻身的样子，腰、胯、手、腿、眼配合要求较高，动作也略难一点。“头尾作势摇，躯挺蓦然跃'，说明此动作能避“敌”之锋，蓄我之力，扬我之长。 第十七式：风摆荷花承上式，激烈旋体动作后，撑地右手猛然一收，使背和股部一沉着地，双手也屈肘置肋间，宛如喝醉之人要沉睡一般（图69）。
接着双脚一蜷，上身趁势向上翻起，身腿紧缩（图70）。
再将上身扑下抢背准备前翻（图71），
全身向前翻滚一：或两次，人仰面朝天（图72）。
然后背部着地，双脚向上收紧上抬，双肘也触地（图73）。
再运用双肘之力向下一按，双脚奋力下摆，双腿叉开，全身趁势上跃（图74）。
跃起后，身影摇曳，如风摆荷花，双手向胸前合拢（图75）。
接着，双手收拢于胸前，右前左后叉成斜十字形，点定右脚，全身突向前一冲磕，同时左脚用踏步法前进一步并踏实，咸左弓步（围76）。
紧接右腿向前，顶膝向上（图77）。
再用右脚向前撑踢，同时两手向左右分开，上身向后仰，左右开击后成一字形（图78）。
劲意：此套动作在继。上述激烈动作后，又复现飘飘忽忽之状，纵身起跃、以头撞击、起腿点肋均显风摆摇曳之样；但在作某一动作时却要稳健有力。整套动作，前后術接严密无比，构成一个完整的招法。头撞击人、双手交叉封敌、起腿点踢、双手分击均是武术运动中十分有效的攻防动作。点踢时，以腿撑直、身仰平稳，脚支点稳坚为好。 第十八式：横挥铁笛承上式，上踢右脚点肋后，迅速落下点地，点地时马上改用拖步法向后拖一步，然后踏定；右脚后拖时，双手由掌变拳，各自屈架胸前，复以头撞之样（图79）。
然后拧腰转身，上身倾跪向右，并将左脚向右腿前绞进一步虚点，右腿则跪躺。右手以捏杯手置嘴边囤守腮帮，左手屈掌护于左脑外侧处，酷似吹笛之状（图80）。
紧接左脚点地着力，全身旋右探起。右拳向外横挥擂出，左奉向左上方擂出，上身极力前倾，双臂前后成一直线，左腿微曲，右腿支后，眼视左举前方（囤81）。
劲意：绞步下蹲是蓄劲，起立旋身横挥，左右分击、以拳背举面击人，可以以一敌二，借力击人。发力应注意起身、挥手动作的配合。 第十九式：连环套手承上式，双举挥击之后，先把左拳向内栏回，屈肘横架胸前。作环抱式；右拳则从原处向下压、同时右腿由后向前撩踢，上身则向左闪后倾（图82），
紧接右脚向左绞进一，步，上身速左转，此时右举即由小腹前抄过，转向前面挑起，呈担杯手，上挑，虎口朝上，似举杯招月，左拳则往前挽一小圈置于左腹部（图83），
随后左肩前拧，左脚向前冲，上一步，右拳抽回置胸前，左拳在左肋边挽一小圈后猛力向前冲击，至臂冲直为止，虎口朝上（图84）。
劲意：这是一组连环套手动作，步伐变化虚浮莫测，先以上踢绞步转身定下进攻方位目标，紧接着是一个滑步和冲步，加上拳面的挑打和冲点两个连击，使“敌”猝不及防。由于拳面攻击力量大，故要注意速度节奏。 第二十式：倒拽牛尾承上式，身倾，左拳向前冲击一下后又抽回，环护于胸，将左脚坐实，再将右脚向前冲进一步。同时右手由举变掌，作扣手向前推出，至臂直为止，手形变作抓握式，像抓物件一样，身前倾成右弓步（图85）.
右脚随即拖回，右手也随势向右后拖拉，双手撒掌分手，上身乘势向右前倾磕，方向转向正面（图86），
分脚后，身右拧。左拳压下反抄外面，挑起至左肩前，马上转，劲向右腰前猛力击下，并变右弓步，力点注意放在拳面上（图87）：
劲意：在醉眼朦胧时先作左手护胸，然后上步推抓，倒拽转体，退步揪“敌”于地，似乎一人被我用右手抓住按在地上，再用左拳贯力击其背，或双手揪“敌”按放着地。转体动作要注意腰胯配合、 第二十一式：横江飞渡承上式，变右弓步后，身句右旋正，后面左脚向前，左膝迅速上提，右手落至腰际，左手捏杯手句上挑起灌酒，身微后仰（图88）.
当左膝上顶时，左脚提置右膝之内侧，全力向背后猛力瑞出，上身同时向前冲磕。此时，左右手分别向前后分击，左手奋力向后抛，右手向前冲，双臂平直成一字形，后蹬左腿至减水平为至（囤89）。
劲意：横江飞渡动作短打长击，气势磅礴。当身向前倾，双手分击，屈腿后蹬时，可内扣脚尖，力达脚跟，随后奋力瑞出，威力无穷。 第二十二式：仙姑采莲承上式，左脚后踹后，又落回右脚侧旁，同时，双手叉于胸前，前磕之上身也仰起探直（图90），
在仰身之时，屈腿弹腰，旋向正南方向（图91）.
接着全身又向左磕盖，左脚豁开一步前掌点地（图92）随后，
右脚急于左腿前向左绞入一步。在身步变换时，左手向下击打，右手从左肋前向外挥击，左手再从下转后摔起至右肩之上，并向下抓去作猎物采莲状[图93）。
劲意：此式既要体现鸾颠凤倒的身姿，又要施展长伸短缩的指上抓功夫。当弹腰屈腿时，寻找目标迅速转向，然后作披拂之状。 第二十三式：国鼻抛书承上式，右手一披，左手一抓之后，立即将右脚坐实，左脚提虚，并向左方豁开一步，同时右手抽回置于腰间，左手压下在小腹前，等左脚点定之时，左手再向斜上方扬起，如同抛杯一样，这时右脚略提虚，全身即向正左方侧扑而下。摔扑之后，左臂贴地承身，右臂屈肘紧护腰肋，右脚点地，左腿蜷缩搁在右滕处，形如侧卧沉睡一般（图94）。
劲意：此式先是一个抛杯动作，是化打技巧，然后似大醉侧卧倒下，是一个化险跌动作。落点要做到轻巧自护。目视斜。上方，双手扣锁环护胸际，双腿蜷曲蓄劲，可随时准备扣喉或蹬踢来犯之“敌”。 第二十四式；水底捞月承上式，侧扑倒地之后，架上在脚一滑而下，身乘势左转，柱地的右脚向后猛--撑踢，脚发力至自然撑直为止{图95），
左手在地上一捺，双腿迅速蜷曲，人呈球形，以背着地，双脚向上翻起。（图96）。
接着双腿下摆，上身即趁势竖起，并作半蹲半坐姿势，左腿盘屈以承身，右脚踏地，屈膝斜支，身向右前方（图97）。
然后左腿向左跪躺，右脚纹步踏实、同时在下面的左手变举并屈肘由下迎面袅起，横架额前上方作蒙头式，右手变掌，掌心向上，五指作内扣鹰爪手，由右膝外侧向上冲起，并逐步内扣至齐肭（图98）。
劲意：在倒地一撑腿反击后迅速起身，然后上扣下捞。左手蒙头，是防“敌”高我矮‘敌”从我头上下打之招；上撩则是一手撩阴之术。 第二十五式：金重t倒酒承上式，右脚着力，全身随势探起工定接著左脚上步，上身在作醉晃后仍旋向正南方，蒙头左拳从迎面落下置小腹前，同时右手握拳置于右腿外侧（图99）。
然后，左脚提虚由右腿前向右绞进一步虚点，待点定后，腹前的左拳即向右前方挑起，作霸王请酒式，右拳置右腰际处，身亦转右（图100）。
随即右拳转后泛起摔成半圆，抄出右肩上时，再向前盖打，以指关。节击对方脑上天庭、太阳、百会等穴（围101）。
劲意：轰剑牵利拳，劈手刚如夫。此势身影虽飘摇不定，但出手快速，劲力刚健。左拳从下击上，意在击“敌”下领；右手从上劈下，劲如石压山疯，直搞头上百会等穴。此法在举谱中称为上下交攻法。 第二十六式：双龙入海承上式，上下交击之后，马上将双手向左右分开，然后挽置于两腰肋之侧，同时将绞前的左脚坐实，而耙在后面的右脚提虚，向前冲出一步，此时左脚也略捉起虚点，上身向前一磕，肋际的双拳同时向前冲击而出，待臂将直的瞬间，虚点在后的左脚再用踏步法向前踏进；一步，并虚点在前（图102）。
劲意；此动作是攻击力量较强的搏击招术，特别要注意手腿的配合和协调，冲点似疾蹄，双龙抖长举。由于双冲拳的攻击力强，而后防相对差一点，故在没有十足把握时不宜使用此招；如确有把握才能破釜沉舟，倾巢而出。然而在后踏步上前虚点时可留余地，以便抽身换招， 第二十七式：落地金斗承上式，双臂平直后，马上屈肘下压，收至胸前。然后右腿从后提起上摆，左脚屈蹬跳起。同时含胸、收腹，上身猛力向前一磕，身体团起，双脚凌空跃起翻一筋斗（图103）。
接着双手护脑着地（图104），
待翻至肩背部贴地仰面而卧时，两臂护脑胸部，两腿相继互绞，背部贴地，身体也随势而高，翻，绞一两圈后，双手掌撑地护头（围105）。
劲意“落地金斗”动作和“野鸡揽天”动作大同小异，区别在于先腾翻一空心筋斗。倘若我被“敌”击倒在地，或作化险跌以后，我则以脊背贴地转换方位迎“敌”，双腿可作各种蹬、剪、踹、踢等动作猛击对方，双手既护胸又护头部，又可协调身法转换方位。 第二十八式：犀牛分水承上式，仰跌互绞后，双手掌力推地，同时收腹，双腿相继向外挺，再下摆。手脚同时用力，全身随即跃起，双手呈捏杯手（图106）。
接着双手握举经小腹向右抬起至右肋前斜方，双腿弯曲谣摇欲坠，身左拧（图107）。
在双手向右托时，左脚即向右腿前绞入一步，虚点在地，右手由拳变掌向左肩外侧奋力推出，左拳则从右肋前向外挥出擂向左方，以臂直、平肩高为准。挥击时用拳背击人，掌心向前，虎口向上（图108）。
然后，双手下压，拦腰而扑交叉于腹前，同时把右脚伸直踏实，而将左脚由虚点向上提（图109）。
接着身随势转后，上提左脚向前横蹬（围110），
劲意：当跃身起立后，以踉跄步伐突绞腿横擂，以拳背和掌先挫对方锐气，继而又用双手拦腰合抱，以护胸蓄劲，右腿着力抓地，身一斜偏，便使出横蹬腿法，脚尖内扣，劲贯脚跟，眼视踹蹬方向：转身定位要注意准、快，蹬力要狠猛。 第二十九式：霸王请酒承上式，横踹以后，左脚转至东方用踏步落下点定，步落身转，左拳乘势向斜上方扬起翻打，力点放在拳背关节处，眼视左拳（图111）。
右手迅速由掌变拳上抬，右腿即向前斜点一步踏实；左腿弯曲，左手向下翻压（图112）。
然后上身突向东面一磕，右脚向前一步，屈膝沉身；左腿后躺成跪躺步。在变化身法时，右拳即从小腹前向上向前挑起，高至眉止；而扬压的左手则继续向下，屈肘回收，横置胸前并作拦拿之状（图113）。
劲意：此式是一个诈败取胜的招法。先以一个翻打，给人一个守势感觉，然后利用醉举的特点佯醉，突然脚下一个滑溜，来个冲点，配上长绞跪躺，似平更加处于劣势，实则处处含杀机，寻求机会反击，跪躺后以一个上桃击打动作直取“敌'中门腹地，达到步醉心不醉，长驱入腑脏的目的。 第三十式：钟离掸雷承上式，右拳向上挑出之后，先把右脚挪动半步，后躺的左脚也收起坐实，上身随起而后仰。在引身后退时两手皆撒拳为掌，前出的右手屈肘拦回，向左肩上一拍；左臂也向外一挥至肩平（囤114）。
然后再提虚右脚，向左方绞进一步，为虚点式，同时在左肩方的右手向右腰方斜削而下，削至腰外侧，掌心向下，用掌根部发力，人往右倚斜（图115）。
劲意：此动作最忌身硬手硬，样子要像在大雪纷飞中归来，用手掸去身_上余雪的状态，牵前踏步，务必随和含有酒意，出手斜削，注意用掌根发力，意为手刀斩击。 第三十一式：浪子褊鹰承上式，两手变掌为拳。皆向下抱合，至小腹前交叉作斜十字形，身往左转（图116）。
接着，将右脚踏实，左脚向前一个豁步，然后转体屈肘，双手迎面提起至胸，再向斜上方一送（图117）。
随即左腿受力，踏实承身，右腿屈膝上抬。两，手同时向右膝旁劈开（图118）。
然后上抬的右脚向斜后方用点子步退后并落实，提左腿顶滕，同时左拳撒开变掌，由左挑起，抄过前额，向右方一抓，再拖向胸前（图119）。
提膝的左脚向前落地踏实，右脚在后虚点，右手则屈肘，用肘关节向前横击，上身略向前倾，左手继缕后拖（囤120）。
劲意；人身滕和肘，攻防两法宝。此动作就是充分利用人体攻击力量最大的部位，先是两个叉击，前后下打上架，紧接是两个变换方位的贴身顶膝动作，顶膝时，重心后移，单腿支撑身体，以膝盖为力点向前上方平顶，身体微向后倾，然后是一个落步送时，由于攻势所致，身宜前倾，横肘时须手握拳，肘关节夹紧。叉击、顶膝、送时动作要做到身步齐进，臂膊浑坚。 第三十二式：坐镇中原承上式，送肘之后，先将右腿坐实，再将在前面的左脚乘势一个獠踢。撩踢要求离地半公尺左右，双手同时向左腰际一收（图121}。
左脚踢后随即落下，右膝突然一屈，全身向后坐下，两手参差向左右分开护肋（图122）。
接着右手按地，左手由后转前挽出腰际，向斜上方击一坐地冲拳。身微向右拧（图123）。
然后，按地的右手猛一发力，左脚收拢一小步，全身跃起，乘起身之势向正南方转正，右脚向左脚并拢，双手抱拳护肋（图124）。
随后收事落下，两手伸直，手贴大腿侧，目视正前方（图125）。
劲意：双手不离肋，遇敌不忙乱。此动作的主要目的是保护自己，寻机出击。在我先发撩阴腿时，攻击点应放在对方下部的裆、膝、胯，腿外侧，迎骨等处，因上踢并不甚高，起收返落、极为快速。双拳护肋最为要紧，肋、腰是人之要害部位。 |
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